人流后应该吃什么：豆浆大米粥

做法：

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

功效：

具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

人流后应该吃什么： 糖饯红枣

做法：

1、干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净，用温水浸泡半个小时。将花生米放入开水中焯一下，剥下花生米皮备用。

2、将浸泡好的红枣与花生米皮一同放入小铝锅内，加入埠花生米的水和适量的清水用文火煮30分钟，捞出花生米皮，调入红糖，待红糖溶化后收汁即成，可随意服用。

功效：

糖饯红枣具有养血、补虚的功效，适合在流产后出现贫血或血象偏低等症状的女性服用。

人流后应该吃什么：鸡蛋枣汤

做法：

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效：

具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

人流后应该吃什么：益气鹅肉汤

做法：

1、肥鹅1只，黄芪、党参各10克，山药50克。将鹅杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，切成块。将山药切成薄片。

2、将黄芪、党参用干净的纱布包好，与鹅肉块、山药片一同入锅加适量的清水煮至鹅肉熟透后，捞出药包即成，可食肉饮汤，每周服1剂，分数次服完。

功效：

益气鹅肉汤具有益气健脾的功效，适合在人流后出现气短懒言、面色萎黄、体倦乏力等症状的女性服用。