宝宝睡觉不听话，宝妈用强权镇压很得意？这么想你就错啦！

7个月以后的宝宝学会 翻身、坐起、站、爬，身边的一切他们都感兴趣！很多时候都处于兴奋之中，这些表现对睡眠有着很大的影响，意味着这时的宝宝处于睡眠倒退期。

宝宝总是难以乖乖睡觉？夜里睡觉老是不安稳，麻麻总是方？

一位宝妈说：

哄睡孩子都要崩溃了，一会抱着一会躺，然后又抱着又躺无限循环，然后就是又哭又闹，各种折腾，每天哄睡2小时以上，最后以我生气发火，然后她乖乖睡觉收场。。。

这样的方法是不可取的，关爸也说过，宝宝的内心是敏感的，也不能用语言来表达身体的不适，麻麻的温柔与慈祥是征服他们的重要武器！

搞清楚宝宝睡眠倒退的原因是解决问题的关键。

如果是因为学习翻身、坐起、爬甚至站这些运动运动发育造成的睡眠倒退，是不可避免的，麻麻能做的就是让宝宝在白天清醒时多练习。

这样一来是让他们快快掌握本领，避免夜里还惦记着、玩命练，二来可以多消耗宝宝的精力。

白天玩的嗨，晚上不瞌睡？

这时的宝宝会睡前或睡觉时不由自主地开始翻身、爬起来、坐着甚至站起来，麻麻可不能不耐烦，答应关爸要一如既往地有耐心！可以转移宝宝注意力，然后安抚宝宝安静躺下。

如果宝宝夜醒，关爸不建议总是抱睡直到睡熟再放下，或是奶睡无限制。这样即使倒退期过去了，良好的睡眠习惯却难以养成。

采取多样的安抚方式，这样宝宝才不至于对某一种方式产生过度依赖，不至于产生新的问题。

另外，麻麻也要避免强制宝宝睡眠，不要让宝宝产生抗拒或者有种被“压迫”的感觉。

分离焦虑惹的祸？

这时候的宝宝有木有开始只认麻麻？一旦麻麻离开了自己的视线，就开始不安，睡觉也要陪睡。有的麻麻开始外出工作，陪宝宝的时间就少了，宝宝会非常期待与麻麻多一些相处的时光。

麻麻高质量的陪伴是关键，关注他热衷的每一个游戏，积极地回应互动，这样宝宝能真正地感受到麻麻的关爱。

生病的宝宝也很脆弱？

长牙或者生病都会让宝宝十分难受，会让宝宝变得入睡困难、夜醒、哭闹。

有的宝宝病好以后，入睡困难却不见好转，这还是因为当时无原则的过度安抚，重要的是培养宝宝自我入睡的能力。

宝宝学会叛逆了？

宝宝8、9个月的时候，宝宝开始有了抗拒意识，开始用自我意识挑战麻麻的权威，他也发现了睡觉很无聊!一说到睡觉、开始进入睡前程序，宝宝就用大哭大闹来反抗。

这时候如果过于强迫反而会加强宝宝的抗拒。如果他不愿意在床上或卧室呆着，可以换个屋子；

迷糊、无力抵抗时再放回卧室；麻麻需要拿出自己的智慧和宝宝斗智斗勇，安抚宝宝的抵抗和不满情绪，不久情况自然会好转。

宝宝饿得睡不着？

关爸提到过，宝宝在6个月的时候就要开始添加辅食了，如果麻麻还没有给宝宝逐渐添加，那么就要考虑宝宝是不是真的饿了。

宝宝辅食开始添加以后，宝宝的作息需要一些调整，尤其是白天，要注意奶、辅食与小睡的搭配。

关爸想要提醒的是，有的家长认为夜间入睡前，多吃一些固体食物能够保障长时间的睡眠，事实上吃太多反只会出现消化问题。