健康丰胸的方法一 烩海参

1、材料：

海参1碗，黄耆3钱，新鲜山药半碗，玉竹3钱，桑葚子3钱，石斛3钱，姜3片，适量干贝、虾仁、香菇、小玉米。

2、做法：

将中药材放入纱布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分钟，取药汁备用。虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮，熟透加入虾仁及鲜干贝快炒，加酒及调味料，勾芡后即可。

3、功效：

补气养血，滋阴清热，适用疲劳、口干舌燥，烦热多汗，大便干结者。

4、提醒：

可以将海参改为鲈鱼，吃素者可以将其改为竹笙山药汤。

健康丰胸的方法二 木瓜炖鱼

1、材料：

青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。

2、做法：

先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一路煮至熟，并加少许盐即可。

3、功效：

青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的爱好，搭配肉类等。

健康丰胸的方法三 山药丰胸粥

1、材料：

山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

2、做法：

山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用；将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。

3、功效：

对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性！

健康丰胸的方法四 枸杞黄精茶

1、材料：

黄精1两，通草5分，淫羊藿3钱，枸杞5钱，天冬3钱。

2、做法：

将全部药材加入3000cc的水中，大火煮沸，转小火炖煮1小时，加入冰糖，调味后即可饮用。

3、功效：

补血补阴，促进乳房发育。