戒夜奶又不忍心孩子哭闹？长痛不如短痛！

别人的孩子加了辅食后都不需要夜奶了，而自家的小主子还一夜3、4次，对于第二天还要上班的妈妈，实在太悲催了！影响大人作息是一方面，更重要的是对宝宝生长发育不好，夜奶该怎么戒呢？

要帮宝宝戒夜奶，宝妈们要克服宝宝一哭就心软的状态，并且科学合理地安排宝宝的喂养次数。

• 一般3个月以内，不考虑断夜奶，宝宝夜间如果想吃，就给喂。

• 从第4个月起，可以开始延长夜间喂奶的间隔，比如宝宝3：00要吃，就把时间推迟到3：30再喂，有些宝宝会哭闹，宝妈们可以安抚一下。

• 逐渐减少每次的喂奶量，母乳喂养可以缩短喂奶时间，奶粉喂养可以逐渐减少奶粉量，让宝宝慢慢习惯。

• 当宝宝添加辅食后，可在晚餐临睡前，喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食。

• 延长宝宝夜间睡眠时间。白天不管宝宝是否在睡觉，都拉开窗，大人正常说话走动，夜晚不开灯保持安静，这样宝宝能适应在夜里睡长一点时间。

长痛不如短痛啊同志们！断夜奶的方式有很多种，宝妈们可以根据自身情况选择一种，并坚持下去，相信一定会有效果的~