健康“白萝卜水”调理小儿咳嗽有奇效！

今天，我再教给大家一个食疗的武器，来战胜孩子的咳嗽，那就是白萝卜水！有的家长会说：“天啊，就是那个白萝卜吗？它居然还能治疗咳嗽？”

是的，萝卜在中医里面叫莱菔，萝卜籽就是一味著名的中药，叫莱菔子，专门用来化痰散结的！而萝卜，中医里面更认为它可以消食化滞，宽中理气，清热生津，顺气化痰的作用呢！

白萝卜汤治疗什么样的咳嗽

大家要记住，白萝卜调理的，是热证的咳嗽，也就是说，是孩子的体内有热，有两种情况可以用：

1、咽喉肿痛，舌质红，脉搏快，咳嗽痰是黄色的，此时白萝卜水为辅助调理。

2、干咳无痰的，口干口渴，咳嗽频频的，此时单独用白萝卜水即可，为主要调理方式。

而那种刚刚感受风寒的咳嗽，则适合用烤橘子等方法，对于燥热咳嗽，或者感冒热症，则可以使用白萝卜汤来辅助调理。

那么，这个白萝卜汤怎么制作呢？

一般一天可以这样做三次，连着用三天，会起到很好的效果的。

1、首先，把白萝卜洗净，切4~5薄片。

2、放入小锅里面，加水，淹没萝卜片，然后点火烧开后，再改用小火煮五分钟即可。

3、等水稍凉后，可以给小朋友喝，同时，这个萝卜片此时也变得非常软，如果孩子两岁以上了，可以给孩子慢慢地嚼，一点点地吃下去。两岁以内的宝宝可以只喝这个萝卜水。

为何这个方子会有效果呢？

现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动的作用。中医理论也认为白萝卜味辛甘，性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

为何孩子的咳嗽，吃白萝卜汤会有效？

是这样的，孩子之所以有外感咳嗽，一部分原因，是孩子的喂养太好了，比如，几岁的孩子，每天吃了过多的肉，导致了积食，出现了脾胃的功能障碍，中医认为，脾从左升，胃从右降，肝随脾升，胆随胃降。心肺居上，随着胃气下行，如果胃气被积食所阻滞，则肺胃不降，心火炽热于上，这样，稍微有点外邪，就容易化热，上焦就出现了热症。

所以，你会发现，那种非常喜欢吃肉的孩子，稍微有点外感，第一个出现的症状，就是扁桃体发炎肿大。这就是典型的热症。

因为热，所以容易津液匮乏，故这样的孩子，有的时候咳嗽会无痰，出现燥咳。

而萝卜此时可以消食顺气，让肺胃之气下行，这样就可以解除上焦的积热，给身体以恢复的机会。

什么时候用白萝卜汤？

1、 是在热症感冒的时候

比如，此时咽喉肿痛，咳嗽痰是黄色的，发烧，舌苔比较厚等等，外寒里热或者里热的情况。

此时，该用什么解毒的药就用什么解毒的药，而白萝卜水，是辅助使用的，你千万别孩子高烧不退，咽喉红肿，然后给孩子什么药都不用，就喝白萝卜水，然后说：怎么没有效果呢？

此时如果在服药治疗外感的同时，服用白萝卜水，可以使得积食消散，令气机下行，最终达到清咽利喉的作用，这样非常有利于身体驱除外邪。记得有一次，我自己咽喉肿痛，在服药的同时，就是水煮白萝卜片，喝汤，然后慢慢细嚼萝卜片，那次外感就恢复得非常快，咽喉肿痛很快消失。

2、 咳嗽比较频繁的时候

第二种情况，是使用白萝卜水的主要阵地，在外感已经基本过去，或者外感不严重，可是咳嗽却比较频繁的时候，此时，这种咳嗽是干咳无痰，感觉有热，口舌干燥，声音嘶哑，口渴想喝水，口中有腐败的味道，胃口不佳，这是肺胃积热，燥热伤津，这个时候，是喝白萝卜水的最佳时期！

此时喝白萝卜汤，可是消除积食，化热生津，给身体恢复的机会。

QA：妈咪提问

我还是无法判断寒热，不知道到底该不该用白萝卜水啊？！

像萝卜这样平和的食物，平时吃饭的时候，也没有分寒热也会吃的，所以，给孩子吃也不必担心啊，当做这两天吃萝卜了，就可以了。

一般情况，在孩子咳嗽的时候，只要孩子不是流着清鼻涕，打着喷嚏，浑身发冷的受寒的状态，都可以试试这个白萝卜水的，一定会有辅助的调理作用的！