最全的小儿止泻食疗方子，赶快收藏！（宝宝腹泻食疗大全）

每当这个时候，家长除了给孩子使用常规的益生菌等药物调节孩子肠胃以外，也没有什么更好的办法。

在饮食上，更是不敢给孩子乱吃，有的家长干脆不给孩子吃东西了，认为不吃就不会拉。其实这种做法是错误的。

PS：关于孩子腹泻后能不能吃东西的问题，请参考北京民航总医院儿科主任王红老师的一篇文章：新一轮凶猛的病毒席卷幼儿园，儿科医生前来支招儿！

除了用药外，家长可以使用一些治疗腹泻的食疗方子，食疗虽然不是最有效的，但却是最安全的一种方法，既给孩子补充了营养和水分，又能缓解孩子腹泻的症状，一举两得！

腹泻种类多，分清症状再食疗！

伤食型腹泻

小儿伤食型腹泻也可理解为消化不良型腹泻，多由喂养不当致使胃肠功能紊乱导致。有些家长为了孩子长得快，过早、过多地添加大量淀粉或脂肪类食物，结果引起孩子消化功能的紊乱，发生腹泻。

症状表现：

• 口腔：有酸臭的气味，舌苔薄黄或又厚又腻。

• 腹部：腹胀、大便前腹痛明显，大便后腹痛减轻。

• 大便：大便酸臭，呈黄绿色稀薄液状或蛋花状，夹有食物残渣或奶瓣，有少许粘液。

• 全身：恶心呕吐，不思饮食、睡卧不安。部分孩子还会有发烧、手脚冰凉的症状。指纹涩滞，按压时血液不畅。

食疗1：苹果汤或苹果泥

功效：苹果含有丰富的果胶，能帮助止住轻度腹泻。适合腹泻初期，症状不严重的时候食用。

做法：取苹果一只洗净，连皮切碎，加适量水，加食盐少许，煎汤代茶饮。一岁以上的孩子，可以将苹果压成泥直接吃。

食疗2：小米山药粥

功效：山药能健脾、益胃、助消化，与小米同煮有敛汗止泻的功效，适合消化不良引起所腹泻的孩子食用。

做法：新鲜山药100克洗净切薄小块，小米100克淘洗干净后与山药一同入锅中加水适量，煮开后以文火慢煮至成稀粥即可，一天吃2~3次。

风寒型腹泻

这种类型的腹泻也叫胃肠型感冒。原因有两种，一是孩子患风寒感冒引起腹泻，二是孩子腹部受凉引起腹泻。在秋冬感冒疾病多发之季常见。

症状：

• 口腔：孩子的舌苔白，有咳嗽、痰稀、鼻塞、流涕等感冒症状。

• 腹部：肠胃蠕动增快时腹痛明显，能听见腹部鸣叫声。

• 大便：大便稀薄、泡沫多、颜色淡、次数多，大多都不臭。

• 全身：多有发烧、剧烈呕吐的情况。指纹淡红。

食疗1：姜茶饮

功效：姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解腹胀腹泻的情况，对风寒感冒也有效果。另外，如果孩子是细菌感染导致的拉肚子，此茶也非常见效。

做法：生姜10克，红茶3克，加水煮沸后放少许红糖，代茶饮。

食疗2：糯米苍白术粥

功效：糯米有收涩作用，对腹泻有一定缓解作用。苍术止痛、白术止泻，和糯米一起煮粥适用于脾胃虚弱、受凉久泻、腹胀腹痛的孩子。

做法：糯米30克，白术12克，苍术6克（白术、苍术可到中药房购买）。先将糯米略炒一下，白术及苍术放水煮15分钟，加入糯米煮粥食用。

湿热型腹泻

此类型腹泻是肠道感染中最常见类型的一种，多发于夏秋之交。由于吃的过多、过油腻、过辛辣引起，使身体内湿热疫毒之气侵及肠胃，造成肠道功能失常而发生腹泻。另外，就是由于细菌或病毒侵入肠道引起的腹泻。

症状：

• 口腔：孩子的舌尖发红、舌苔黄腻，烦热口渴。

• 腹部：间歇性腹痛，伴有少量呕吐。

• 大便：大便急迫，量多且频繁，呈水样或蛋花汤样，伴有少许黏液，肛门有灼热感。小便量少，颜色深黄。

• 全身：食欲不振、神疲乏力，高热不退时，症状逐渐加重。指纹发紫。

食疗1：乌梅葛根汤

功效：乌梅和葛根都有止泻的功效，同煮成汤对久泻久痢、热泻热痢、呕吐腹痛有效。

做法：乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分2~3次饮用。

食疗2：陈皮红枣汤

功效：红枣补中益气、养血安神，陈皮去湿解腻、促消化。两者合用，对食欲不振、疲乏无力、大便不成形、腹泻等症状，有一定的治疗作用。

做法：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮10克，加入红枣和水小火15分钟，代茶饮。

食疗3：薏米赤小豆粥

功效：薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，红豆有利尿解毒的作用，两者同食能清热利尿、止腹泻。

做法：薏米、红豆各100克，洗净后用冷水浸泡回软，锅中加入水，放入红豆和薏米，旺火煮沸后，改用小火慢熬至成粥。

脾虚型腹泻

小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。引起脾虚型腹泻的原因很多，例如饮食不规律、不按时吃饭、零食太多、经常吃辛辣寒凉的食物等，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，导致腹泻。

症状：

• 口腔：孩子的舌舌苔淡白。

• 腹部：时有腹胀，少有腹痛。

• 大便：大便稀薄，伴不消化块物，色淡不愁，大多在进食后发生腹泻，时轻时重，长时间不能痊愈。

• 全身：面色萎黄、形体消瘦。很少有发烧的情况。指纹淡白。

食疗1：胡萝卜汤

功效：胡萝卜被称作是“小人参”，常吃对孩子的健康非常有好处。胡萝卜熬煮成汤，具有健脾消食、杀虫、行气化滞等功效。主治食欲不振、腹胀、腹泻。

做法：新鲜胡萝卜250克，洗净后连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。

食疗2：扁豆山药粥

功效：健脾益胃，消食止泻。对慢性胃炎引起的腹胀积食，胃寒呕吐，食欲不振有效。

做法：扁豆50克，山药60克，粳米50克。将扁豆炒熟，与山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

食疗3：菱粉粥

功效：菱粉与粳米同煮成粥，具有健脾胃的功效。适用于体虚瘦弱、乏力、食欲不振、消化不良、腹泻等病症。

做法：粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉（菱角粉）30克和少许红糖，煮熟即可食用。