你家孩子挑食一口青菜都不吃？这5种方法让他爱上吃饭

“我儿子特别挑食，只要是绿色的菜一口都不吃”、“我家宝宝挑食、偏食，特别怕他营养不均衡”……孩子挑食这是我听到妈妈向我反映的最多的问题了。的确，现在不挑食的孩子实在是太少了，那么到底用什么方法能够治治孩子的挑食呢?爸爸妈妈们不妨试试这几种方法。 一、混合、创意做法也就是可以把孩子爱吃的和不爱吃的混合在一起做，比如孩子爱吃胡萝卜不爱吃吃土豆，那么就将这两种菜混合在一起做，在吃饭的时候告诉他这两种食物放在一起更好吃，为他做个心理建设。而且妈妈也可以发挥创意将枯燥的食物做得好看一些，比如摆出一个动物、小花朵等等，这都会增加孩子对食物的兴趣。而且平时妈妈可以多换点菜式、口味，总是吃一样的菜大人都会厌烦何况孩子。 二、和老人沟通好很多宝宝的挑食和长辈的溺爱也有关系，老人心疼孙子孙女，一般只会买或者做孩子爱吃的，所以，慢慢的宝宝会越来越挑食。这时候就要从根源入手，和老人谈一谈，告诉他们不能继续这样做，把其中的利弊讲明白。而且适当的情况可以夸大后果，这样老人听了对孩子有这样严重的后果，就会和父母站在统一战线。 三、偶像的力量所谓偶像的力量就是把孩子喜欢的偶像人物或者动画人物作为一个正面的积极引导，通过这些孩子喜欢的人物来鼓励孩子，会更加有效。比如宝宝，你看xx多么的厉害啊!想不想像它一样厉害啊，那我们就要多多吃饭，不能挑食，因为人家就从来不挑食。 四、越不爱吃什么越吃什么很多人可能会觉得有点极端，但是坚持做总有一天会让孩子感到好奇，看到别人吃那么香他会想尝试一下。其实就是一个习惯的过程，因为毕竟挑食不是食物难吃，而是孩子不爱吃，那么吃着吃着也就习惯了。所以不要因为孩子不爱吃了就再也不做了，那么他会一直挑下去。 五、适当饿一饿对于大了一点的宝宝，妈妈可以狠下心饿一饿宝宝，让他知道饥饿是一种很难受的感觉。然后可以和他讲条件不好的孩子甚至连饭都吃不饱，所以我们还有什么理由去挑食呢?小孩子心是很软的，试着讲一讲这些你会发现是有用的。