宝宝开始吃手了，这事儿要不要管？

今天我们就来讲一下，4～7 个月宝宝的身体功能到底发生了哪些变化，针对这些变化爸妈又需要给予哪些特殊的照护。吃手的乐趣无限

4～7 个月宝宝，手的精细动作快速发展，逐渐掌握抓、取等技能，这一阶段他们喜欢通过手和嘴来探索外界的事物。一个非常有趣的现象也由此而生——宝宝吃手。

很多家长都会有这样的困惑：「宝宝吃手，到底该不该阻止呢？」

丁妈的建议是：宝宝吃手有利弊，爸妈们还是应该具体情况具体分析。

宝宝吃手有哪些好处？

宝宝能主动把手准确地放进嘴里，是依靠了感觉系统和运动系统的协调配合才得以完成的，对小宝宝来说这是值得开心的进步。

吃手可以使宝宝的口腔获得感觉的刺激，促进其大脑发育，让宝宝更聪明。同时，宝宝吃手可以得到自我的安抚，就像成人也可能用抖腿、手里捏东西等方式来应对焦虑情绪一样，婴儿吃手也是其应对情绪的一种方式。 宝宝吃手可能带来哪些弊端？

① 卫生问题：如果手不干净，细菌会进入口腔，增加感染的风险；

② 生理问题：如果吃手的情况比较严重可能会导致手指破皮、变形，长期还可能影响牙齿发育；

③ 社会问题：比较大的孩子如果还继续吃手，可能会不利于孩子的社交发展。

宝宝吃手该怎么处理？

如果宝宝只是偶尔吃手，并没有伤到自己，别的小朋友、幼儿园老师等也能接受宝宝的这个习惯，家长就没必要特意制止，因为越是制止孩子，越会强化孩子吃手的行为。

但如果吃手带来的弊端比较明显时，家长就需要和孩子一起想办法来改变了。比如，注意保持宝宝的手卫生、用安抚奶嘴替代、商量一个不吃手的暗语等。

养成睡眠习惯的黄金期

在宝宝 6 个月左右的时候，就可以开始培养宝宝的睡眠习惯，让他学着自己入睡，并可以尝试开始断夜奶。

培养良好的睡眠习惯一般要遵循以下几项原则：

1. 固定活动帮助入睡

帮宝宝建立相对固定的醒睡时间，每天到了固定的睡觉时间，可以采取一些列固定的活动。

比如洗澡、换尿不湿、喝奶，用哼歌或轻拍等手段哄宝宝到有些迷糊的时候，就把他放到床上，继续给他哼歌或者轻拍，让他自行入睡。

2. 提供舒适的睡眠环境

保证室内温度合适、空气流通、安静不吵闹，注意不要给孩子盖的或者穿的太多。

在天气比较冷，室内温度比较低的情况下， 1 岁以内的小宝宝可以比大人多穿一件平均厚度的衣服，1 岁以上可以参照大人穿衣。在睡觉时可以给宝宝穿睡衣，套上保暖系数合适的睡袋，不需要给宝宝穿着棉衣睡觉。

3. 帮助孩子分辨昼夜

睡觉的地方，昼夜的光线要有明显区分。

白天保证光线充足，小睡也不需要完全遮光、也不需要刻意制造完全安静环境；晚上要及时关灯，或者调暗灯光，让孩子感觉睡觉时间到了。

4. 临睡前别太兴奋

临睡前不要让孩子玩得过度兴奋或者过于疲劳。

过于劳累，孩子反而会更难入睡，在入眠的过程中常常很难安抚，越困越哭闹，哄睡难度大大增加。

5. 别轻易抱起来 / 喂夜奶

夜间如果孩子出现「醒来」的迹象，可以先尝试轻拍、抚摸等安抚措施，尽量避免孩子一醒就马上抱哄或喂夜奶。

如果重复几次，孩子仍旧不能停止哭闹，要关注孩子是否有其他不舒服的地方，必要时，仍可以通过抱哄或喂奶来进行安抚，毕竟断夜奶是一个长期工程，可以允许宝宝偶尔的反复。

要开始添加辅食啦

经常有人来问丁妈，说宝宝到底什么时候可以添加辅食啊，有听说一般到 6 个月才加，也有说 4 个月就能加……那到底什么时候加？

中国营养学会在《7～24 月龄婴幼儿喂养指南》中给出的建议是，婴儿在满 6 月龄后应尽早添加辅食。

美国儿科学会也支持此建议，但同时也指出，当孩子挺舌反射结束时，就可以考虑开始添加辅食。

挺舌反射是孩子与生具备的反射，当大人将盛有食物的勺子或其他物品伸进孩子嘴里的时候，孩子会本能地用舌头向外推以表示拒绝，大多数孩子在 4 个月之后就不会再有挺舌反射，这个时候就可以开始尝试添加辅食了。

《儿科学》中强调添加辅食的时间应个体化，主要根据孩子各个方面的发育状况而定：

一般在孩子体重达到 6.5～7 kg，能稳定地抬头、能控制身子运动、能扶着坐、能用勺进食（也就是挺舌反射消失之时），可考虑添加辅食，此时孩子多为 4～6 月龄，也正好处于味觉和咀嚼功能发育的关键期。

因此，宝宝添加辅食的时间应该是个性化的，当宝宝超过了 4 个月，并且表现出来有能力吃辅食了，就可以考虑开始添加辅食了。

但需要注意的是，一定不能早于满 4 月龄前，因为过早添加辅食，不仅可能会影响母乳喂养，还容易因孩子消化系统不成熟而引发胃肠不适，进而导致喂养困难或增加感染等风险。