想要宝宝牙齿好，健齿辅食得多吃

鱼肉豆腐粥

材料

A.大米30克→加水浸泡1小时

B.龙利鱼肉20克→蒸熟→捣碎

C.鸡蛋1个→煮熟→取蛋黄捣碎

做法

锅加水煮开放入A熬熟→放入B、C搅匀

功效

鱼肉豆腐粥含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、膳食纤维、维生素等营养成分，不但有益于宝宝的神经、血管、大脑的生长发育，提高宝宝的记忆力和注意力，还能强健宝宝的骨骼和牙齿。

适合9个月以上宝宝

芋头虾仁

材料

A.鲜虾80克→去头、尾、虾壳、虾线洗净（虾仁可以切成粒）

B.芋头100克→去皮切片→蒸熟捣成泥→用模具做出形状

做法

锅烧热放油→放入A炒至虾变色→加入少许高汤、盐将虾仁炒熟勾薄欠淋在芋头泥上

功效

芋头含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

适合1岁以上宝宝