母乳喂养为啥益处多？

妈妈是宝宝的 厨房， 母乳喂养是宝宝健康保证的基石。了解母乳喂养的好处以及重要性，可以让新妈妈们增添母乳喂养的信心。宝宝出生， 胎盘娩出，乳汁分泌，正如太阳从东方升起。

对宝宝来说

1、母乳为宝宝量身定做人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要。

2、人乳具有抗感染特性母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体，还包括乳铁蛋白。乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源，同时还能提供抗菌和抗病毒保护。对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低 腹泻和 肺炎的发生率。

3、人乳含有必需的脂肪酸母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现，与相同胎龄和出生体重，经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。

同时，母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度。这些益处都要归功于长链多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。

4、增进亲子感情母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力，而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系。宝宝在母亲的怀抱中得到爱抚，这对宝宝的心理、语言和智能的发育有着很好的促进作用。
母乳喂养经济实惠，安全、干净、无毒，无任何副作用，是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其他喂养品成本低廉，经济实惠；而且母乳喂养的宝宝IQ更高哟！
对妈妈来说

1、母乳喂养对妈妈生理上的好处

（1）预防产后出血，促进子宫恢复

从一出生开始，婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素，这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁，同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血，促进 恶露排出以及子宫恢复。
（2）避免铁质流失母乳喂养，妈妈恢复 月经的时间常常会延迟，不像 人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量。 （3）自然 避孕月经推迟不仅对母体保存铁质有重大的好处，而且还能达到自然避孕，保持一定的生育间隔。 哺乳闭经法(LAM)是被充分证明了的避孕方法，在产后头6个月有98%-99% 的避孕成功率。与此相比，配方奶喂养的妈妈就必须在产后6周内开始实施有效的避孕方法【2】。
2、母乳喂养的长期益处（1）有助于 产后瘦身。生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少，并且更难保持。
（2） 利于曾患妊娠期 糖尿病恢复。 分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈，由于母乳喂养带来的最大体重减轻可能使后续患糖尿病的风险下降【3】。
（3） 降低骨质疏松的风险。从长期来看，沁乳可能使 骨骼更强壮和降低骨质疏松的风险。
3、 母乳妈妈的心理获益哺乳提供了一种独有的妈妈和婴儿之间的互动，一种自发的肌肤贴着肌肤的亲密和滋养。婴儿吮吸乳房令妈妈产生一种特别的激素环境，可以让母亲特别地平静，更少引起激烈的反应。

参考文献：

【1】张小叶. 母乳喂养的好处[J]. 中国社区医师(医学专业). 2015(25)

【2】刘燕,符丽. 0～6个月婴儿纯母乳喂养状况及其对体格发育的影响[J]. 中国妇幼保健. 2015(29)

【3】张瑛. 浅述母乳喂养对婴儿的重要性[J]. 世界最新医学信息文摘. 2014(44)