“一起成长的兄弟姐妹，是父母给孩子最好的礼物之一”，那睡眠咋整？

二孩的睡眠安排难点

这件事情之所以难，难在：

• 家里人手不够，两个孩子作息冲突，顾此失彼。

• 两个孩子年龄相差3岁之内，可能会出现“同胞竞争”的现象，新成员的加入，对老大会造成较大的情绪冲击。对老大的陪伴减少，也容易引起老大的情绪问题，进而影响睡眠。

妈妈A哥哥1岁半时，我生下弟弟，弟弟现在刚刚12天，挑战包括哥哥和弟弟抢奶吃，故意捣乱吸引注意力，哥哥原来一夜安睡，现在夜里有时会哭醒或者醒来找奶吃。还有发现我这里有奶了，原先很爱喝的牛奶也不怎么喝，有时饭也不好好吃。 能做的改善：
在老二出生前几个月：
提前做好老大的思想工作，给新生儿购买小床等物品，都可以带老大参与挑选，让他觉得自己是这件事情的一份子，也期待新生儿的到来，帮他做好心理准备；
在老二出生后：

• 更要多让老大参与到老二的照顾中，帮忙递尿片、二宝哭时帮着叫妈妈，都是幼儿能够胜任的事情；

• 列出老大和老二的作息，并根据避免冲突的原则，做一些穿插安排；

• 多给老大安排一些户外活动，去公园去商场和小伙伴们玩；

• 最好有专门的人照顾老大的作息，尤其是妈妈照顾新生儿分身乏术时。

• 父母每天有一些专属的时间给老大，让他觉得弟弟妹妹并没有“抢走”父母的爱；

• 养育两个孩子很辛苦，家长也要找时间让自己得以放松；

案例A 由嘟哥恬妹妈分享刚生二宝时，哄觉变成难题，为此我让爸爸陪着大的，我陪着小的睡，结果哥哥说梦话都在叫妈妈，让我很心疼。
于是，允许他挨着我睡，但约法三章：要等妹妹睡着后进来；进来后只能小声说话；如果把妹妹吵醒了，就得挨爸爸睡。
开启了一房睡4个的景象。事实上，妹妹哭没有影响哥哥的睡眠，而妹妹在深睡眠中，也不易被哥哥打扰，晚上睡觉的问题就算解决了。
但哄睡问题来了，每次我在哄妹妹睡觉，哥哥就在外面哭，掌握了妹妹的睡眠习惯后，我邀请哥哥进来帮我一起哄，哥哥变得更好商量，妹妹也慢慢适应了有哥哥吵闹声的生活。
心得是：找准两个宝贝的睡眠习惯；放平心态，相信两个宝贝都会适应这样的生活；如果因为大宝的吵闹，二宝无法入睡不要太焦虑，等一下再哄，要知道两个孩子就是这样的。
家有俩宝肯定比一个宝宝要累，切记调整好心态。大宝因二宝情绪不佳时别怪他，因为“生二宝是自己的选择，不是大宝的错”。

案例B 由冰淇淋妈妈分享 :老大从出生到4个月，同房不同床，快5个月自然断夜奶，之后就不同房，一直由我带，周末回奶奶家，睡眠几乎不操心，是天使宝宝类型！
出生之前我已经慢慢告诉老大，有个小弟弟会陪他玩。让他亲吻肚皮，摸摸胎动，她整体表现是欢迎弟弟的。
我待产最后一个月身体不行，老大住到奶奶家去了，和她叮嘱了妈妈身体不舒服，没办法陪他做运动，没办法给她做好吃的，奶奶陪她，她也表示知道了，于是我就自己家婆家两边跑。

弟弟刚出生时，老大21个月，仍住在奶奶家期间，每周末会回家玩一天，亲亲弟弟，抱抱妈妈，走的时候说再见，情绪很好！

在老大表现出想妈妈，不想走时，我就留下老大，但晚上问题爆发了，夜醒频繁，要求喝奶，早醒，午睡时间缩短，每次睡醒，大哭！

我完全没有料到，于是试了很多办法，最终成功的办法是我自己制作了一本书。
第1张拍她喝奶，第2张拍她洗澡，第3张拍她穿睡衣，第4张拉窗帘，第5张关灯，第6张抱小兔子睡自己的床，第7张睡着，也是封面。
我带他看这本书，她有兴趣，晚上睡前也按照这个步骤。
每做完一件事情，我就问他下一步。她属于语言爆发期，会说好多话，不会立刻睡去，我基本不接话，除非情绪特别激动，由他自说自话，慢慢入睡。
经过5天，已经慢慢自己睡，我只需要做到门口告诉她妈妈在，安心。