便秘的诱因不全是喂养错误！这6点也是罪魁祸首

案例分析：

便秘是很多孩子都会遇到的肠道问题，很多家长看着孩子红着小脸使劲大便的样子，都心疼不已。其实很多家长像案例中麻麻一样，会注意一些，但是没有做到具体、有效的方法，对孩子来说也是无用功，孩子依旧会便秘。

这些因素都会导致便秘：

①喂养——不恰当的喂养，如：膳食成分不当、补钙过多、食物太精细、奶粉调配太浓、过早食用鲜牛奶都可能造成孩子便秘。

②生活环境——经常更换生活环境，导致生活环境不稳定，孩子生活不规律，也会发生便秘现象。

③排便习惯——孩子大便也是要有规律的，没有培养孩子排便习惯，让孩子无法形成良好的排便条件反射，也容易导致便秘。

④药物——长时间使用药剂，如：泻药、铁剂、抗惊厥、利尿药、抗酸药物，这些会使肠道蠕动减少导致便秘。

⑤疾病——某些疾病也会导致便秘，如：佝偻病、呆小症、皮肌炎、先天性肌无力等，都会让肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。

⑥生理——先天生理异常，如：巨结肠、肛裂、脊椎裂、肛门窄小、肿瘤等都会促使便秘。

⑦心理——环境的改变、受到精神刺激、更换照看人、初上幼儿园都可能会导致便秘。

调理便秘5步走

①先找出病因，再对症下药

如果是疾病或用药引起便秘，那么首先要治疗孩子的原发病，并合理用药，尽量减少药物的摄入；如果是由于膳食搭配不合理引起的，家长就需要合理地、科学的搭配膳食，当然多补充水分是有必要的。

②生活作息

家长要开始培养孩子定时排便的习惯，让孩子慢慢养成规律排便。

③大便前按摩

我之前向大家介绍过排便按摩法，家长可以在孩子大便前围绕肚脐顺时针按摩腹部，用来刺激肠胃蠕动，增进便意。

④外用刺激

如果孩子便秘非常严重，几日不便，家长可以用消过毒的棉签，蘸植物油轻轻刺激孩子肛门处，可以增加孩子便意，或使用肥皂条、甘油栓（1.33g）、开塞露（不要常用）塞入肛门，刺激便意。

⑤外部护理

便秘容易导致孩子肛裂，家长可用黄连素泡水坐浴，之后擦干涂少量金霉素软膏。

这几招预防便秘很有效

①保持孩子生活规律，培养孩子定时大便的良好习惯。

②多带孩子进行户外活动。

③3岁以内宝宝，每天要引用白开水600-1000ML（饮料不算）。

④每天都有蔬菜、水果的摄入，适当添加粗粮（食物不要太精细）。

⑤避免高蛋白饮食，3岁前最好喝配方奶，鲜牛奶中含蛋白质、矿物盐过高。