如厕训练不是不穿尿布这么简单，孩子真的准备好了吗

如厕训练这件事，其实和孩子学习其他技能一样的，是需要水到渠成。很多孩子根本没准备好，我们就着急训练，结果自然就是进展缓慢，这时看再多这些方法论的文章也没用，“强扭的瓜不甜”，孩子没准备好就是没准备好。

美国儿科学会发布过说明孩子可以进行如厕训练的八大指标，当孩子可以满足其中大部分指标时，就说明孩子准备好了。

1、尿布可以保持至少2小时不小便，或者午睡醒来后尿布还是干的；

2、当尿布脏了后，孩子会觉得不舒服，想要换尿布。

3、对坐便器产生兴趣；

4、大便时间逐渐变得规律；

5、主动要求穿内裤；

6、孩子可以遵守简单的指令；

7、会用脸部表情、姿势、或者语言会来表达自己正在大小便；

8、孩子可以自己或者在帮助下穿脱裤子；

对照这些指标，不难发现，要开始进行如厕训练，需要孩子运动、认知和行为上都准备好了。而每个孩子的发展有快有慢，因此，几岁开始如厕训练，并没有一刀切的年龄要求，更多地要看孩子是不是准备好。

大部分孩子在接近2岁时候会准备好，但也有不少孩子需要到3岁的时候，这其中早产孩子比较多（其实也不难理解，很多早产宝宝前三年的发育发展都会有些延误）。

如厕训练急不得，要等孩子准备好

一直没对小D的如厕训练着急，觉得这就是个迟早会学会的技能。直到最近，和朋友们聊起才发现，好多国内父母们都会急着想让孩子学会自己大小便，有的孩子甚至1岁前就开始了。

如厕训练的确没有一刀切的时间点，但是1岁前一定不要进行，这是有科学依据的，一岁前的孩子尿道括约肌和肛门括约肌还没发育成熟，过早进行如厕训练，就好比孩子还不会坐我们就希望她走，是在提前训练没有发育好的肌肉，会造成憋尿反射缺失。

而最关键的是，当我们过早进行如厕训练，尝试好久却始终不成功，大人的情绪就会不可避免地有所影响，父母的情绪会直接影响孩子看待上厕所这件事。人无完人，我们平时因为孩子不肯吃饭也许都会生气，更不要说孩子让你一天换四五套衣服、洗四五次床单，外加拖地板无数次。于是，不可避免地会出现以下的评论：

• “哎呦，这么大了还穿尿布不害臊”；“这么大了还尿床，羞羞羞” －让孩子产生羞愧感

• “和你说过几次了，大便前要告诉妈妈，怎么又没说呢？” －让孩子产生紧张感

一旦孩子有了这些负面情绪，那即使接下来他已经准备好了，如厕训练也会特别艰难。有的孩子甚至因为有了心理阴影，导致坐在坐便器就拉不出，无端的便秘，尿床更厉害等行为。

这就是为什么，美国儿医都会鼓励不要过早开始，等孩子准备好了顺势而为更加容易，而这也是避免了父母的情绪波动对孩子产生影响。

让孩子准备好，不等于被动等待

很多妈妈看到这也许会说，那我就等着吧，什么都不干。这样其实也是不对的。如果你再去看一下美国儿科协会的那些指标，你就会发现很多指标都是“习得”的行为。比如，你从来都是替孩子穿衣服裤子，那孩子也许到了5、6岁都不会自己穿脱裤子。因此，为了让如厕训练最终简单又成功，我们等孩子到了1岁半左右就可以陆续做准备了。这里分享一些我对小D做的准备工作。

1、谈论干净尿布和脏尿布的感受

每次给小D换尿布时，我都会引导她关注感受，“你的尿布脏了，我们需要换尿布。尿布脏了好不舒服啊。”等换完了，我会再次引导她留意前后对比，“啊，现在尿布干净了，感觉舒服多了！”

很多小宝宝对于脏尿布没有那么介意，所以我们要开始引导她关注这些感受。当她开始“嫌弃”尿布脏了要求换了，那接下来自然他就会“嫌弃”不在尿布里解决，而是寻找一个更加“舒服”的地方，这就是为如厕做准备。

2、让孩子掌握自理能力

1岁半左右，我们可以开始让孩子做一些力所能及的穿衣穿鞋的事了。穿鞋一开始会有难度，我们可以从让孩子自己脱鞋脱袜子开始，并且自己把鞋子放好。穿衣服一开始也会比较有难度，那就可以从穿裤子和脱裤子开始。一开始，我们可以帮助孩子把裤腿套上，然后教孩子两手拉着裤腿往上或者往下使劲。

这些所有力所能及的事情，都是在不断灌输孩子一个概念，“我长大了，我逐渐独立了，很多关于我自己的事情，我要开始自己做了”。这也是如厕很重要的一个前提，就是孩子有这样的自主意识和隐私意识了。

3、让孩子有机会看到我们上厕所

孩子是通过模仿来学习的，如厕训练也是一样的。对于二胎家庭，让孩子看老大上厕所是最好的，因为今后孩子们用的坐便器是相似的。如果只有一个孩子的家庭，也要有意识创造机会让孩子看到父母上厕所。

从1岁半开始，我每次去上厕所都会有意识地开着门，小D如果跟过来了，我还会讲解（虽然有些奇怪，但是当了妈妈后比这更奇怪的事情我们都做过吧？），“嗯，妈妈在小便。小D还小，小便用尿布，妈妈大了，小便就坐马桶上。等小D再大些，也可以用马桶小便了，就像妈妈一样。”

4、“有味道”的绘本

这时也可以开始引进一些“有味道”的绘本了，让孩子熟悉大小便的含义。一些“抽象”概念通过绘本表达，孩子就更便于理解。那等到真的要开始如厕训练时，我们就可以引用绘本里的场景告诉孩子，孩子就会觉得很熟悉，不会出现因为过于陌生而抗拒。分享几本我家的“大便书”，大家体会一下画风。

《Everyone Poops》，分享每个人都大便的概念

“大人会大便，小孩也会大便。有些孩子大便在坐便器里，而有些孩子大便在尿布里”（翻译）

《Lulu's Loo》，是本互动书，像下图左边的那个尿布就是可以打开的。

“这是Lulu，她今天穿了尿布，你可以帮她穿上吗？”（翻译）

《拉便便，真舒服》，这本书的大便真的太写实了，但是小D很喜欢。

有段时间总是晚饭以后拿出来让我读，导致我不得不每天固定时间藏起来（嗯，这个尺度实在受不了啊～）。

都说“老小老小，生命就是个轮回”，今天写这篇文章时，我脑海里不禁浮现出这个场景，我奶奶曾经在病的特别厉害的时候，让她难过的不是打针输液，而是大小便需要别人服侍了。当时我每次去看她给她擦身换衣服时，她都会很不好意思，甚至有点难过，和我说，老了，没用了，连大小便自己都不可以自己处理了。

作为准备工作我单独写了这样一篇文章，就是希望大家改变观念，如厕训练真的不是不穿尿布这么简单，如厕训练是孩子走向独立的重要里程碑。

在如厕训练的过程中，让孩子明白“我可以掌控自己的身体了，我可以照顾好自己，我有了自己的隐私”，远远要比多快脱掉尿布重要的多！