秋季的到来使很多家长都比较忧心忡忡,因为这个季节可是孩子流行性感冒的高发期,一个不小心就有可能导致孩子感冒生病。亮亮的妈妈最近也是烦恼不断,因为亮亮的体质本身都不太好,最近刚生了一场病,可是妈妈却坚信“春捂秋冻”这个说法。虽然这几天天气忽然转凉,不过亮亮的妈妈却让亮亮穿着一个T恤,外面套了一个很薄的外套,希望这样做可以使亮亮更好的适应冬天的寒冷气候。
观点分析:
“春捂秋冻”是大家经常听说的一个民间经验之谈,可是不少家长却没有真正理解其中的含义,或者没有掌握其中的精髓,结果导致孩子患上了感冒或者其他疾病,后悔不已。那么“秋冻”的真正含义是什么呢?到底如何“冻”更健康呢?
不少家长都以为“秋冻”的意思就是遇到冷天不要穿厚衣服,其实真正的意义是过了秋分之后,不可太早给孩子添加衣物,慢慢的给孩子增添衣服,让孩子有个适应的过程。
如何“冻”更健康:1、因人而异
“秋冻”虽好,可是并不是所有人都适合的,尤其是那些自身体质差或者刚大病初愈的孩子不可进行“秋冻”。这是由于这些孩子对于温度改变十分的敏感,特别是早晚气温差别太大的话,很容易感染病毒而患上感冒或者肺炎等疾病。因此对于这些孩子,一定要注意及时保暖。
秋季一般分为分为初秋、仲秋和深秋三个时段,不同的时段具体的“秋冻”原则是有差异的。一般在农历7月是初秋,这时候可以“冻一冻”,不需要添加衣服;其次就是农历8月仲秋,这时候可以继续“冻一冻”,不过要注意及时的增减衣物;当到了农历9月深秋,气温就开始出现大的变化,这时候不可盲目的继续 “秋冻”,否则可能就会受凉而生病。
3、循序渐进慢慢适应
所谓的“秋冻”其实是需要慢慢进行的,也就是我们所说的循序渐进。当秋天刚到来的时候,可以要求孩子继续凉水洗手脸,然后等到气温下降了,开始逐渐的用温水和热水。此外,屋子里面也要注意良好的通风换气,这样可以让室内外温差更小,让孩子更好的适应内外环境。
当然,除了上面的几个注意事项之外,还可以带着孩子积极参加户外活动,增强身体抵抗力。只有做好了全面的防护措施,才可以让孩子在深秋季节少生病,更好的适应寒冷天气。
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