宝宝“换奶”问题多，记住这个原则准没错

“换奶”是妈妈宝宝经常遇到的问题，无论是对不同品牌配方奶的横向比较，还是纵向观察单个宝宝在他发育的不同阶段。

妈妈们问题多多：如何为选择宝宝适合他年龄的配方奶？如何让宝宝顺利接受换奶？该怎么个换法？宝宝出现的不适应症状是因为换奶引起的吗……

母乳换成配方奶：配方奶一定要根据宝宝年龄做出选择。

母乳拥有天然的抗病因素，又经济实惠，最符合宝宝需要。只要搭配营养均衡的辅食，即使宝宝吃母乳到两岁也完全没有问题。

如果没有特别换奶必要，最好尽量延长母乳喂养的时间。但现实生活中，有很多因素让妈妈无法坚持母乳喂养，即使采取混合喂养，也会面临给宝宝换奶的问题。

母乳→奶粉换奶原则

采取先给宝宝母乳，再搭配喝配方奶的方式。例如他喝完母乳后还想吃奶的话，妈妈可再另外给准备30毫升的配方奶，让他逐渐习惯配方奶的味道。

婴儿配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的成分，所以母奶换成婴儿配方奶粉时，每次以一小匙婴儿配方奶粉（即30毫升）的量开始测试，若无不良反应，每天可一小匙一小匙逐渐增加至全量。

• 换奶是需要一个过程的，通常要经过1～2周的时间。

• 避免在早上第一餐或晚上睡觉前换奶。

• 若宝宝有单纯因为换奶而发生不适状况，如腹泻、便秘等。请换回母乳，或调低奶粉的浓度，待肠胃恢复正常后再重新换奶。

更换不同品牌配方奶：不建议家长不要频繁变化配方奶的品牌，另外换奶的同时要注意配合辅食添加。

随着辅食添加和宝宝出牙的开始，宝宝可能会出现一段时间的厌奶，家长可能最先想到“宝宝是不是不喜欢现在的配方奶？换个品牌试试吧”。

专家提醒大家，对这个年龄的宝宝来说，我们更关注宝宝辅食添加是否合适，量是否足够。

母乳或配方奶虽然仍在宝宝的食物中占主要位置，但随着宝宝长大它们也会慢慢变成辅助营养。

所以，当宝宝出现厌奶或者腹泻、便秘等消化问题时，不能单纯地把责任归咎于辅食或配方奶，如果在一段时间内，这些问题不影响宝宝正常的生长发育，说明宝宝是在用自己的方式适应新食物。

但是如果这些问题已经阻碍宝宝发育，并长期存在，则需要咨询医生，找出问题的真正原因，比如宝宝的消化系统是否存在生理性问题。

不建议经常为宝宝更换配方奶的品牌，这样做反而会让宝宝的消化系统不容易适应。

奶粉→奶粉换奶原则

不同品牌配方奶之间的变换，最好坚持“一次性”原则，可以参考下面的方式：

• 第1天～第2天：甲奶粉2/3+乙奶粉1/3。

• 第3天～第4天：甲奶粉1/2+乙奶粉1/2。

• 第5天～第6天：甲奶粉2/3+乙奶粉1/3。

• 第7天则全部换成乙奶粉。

换奶期间，暂不建议喂给宝宝吃一些以前未尝试过的辅食，等换奶过后，在添加新的辅食。

换奶期间要随时注意宝宝大便的变化，因为不同的配方加在一起，可能导致宝宝肠内细菌失去平衡，但一段时间之后就会慢慢恢复正常了。

更换不同年龄阶段配方奶：更换不能超前，也不一定一到年龄就要马上更换下一阶段的配方奶

吃配方奶的宝宝准备升级到下一个阶段时，妈妈们通常会提出这样的问题“一定要给宝宝换下一阶段的配方奶吗？”

如果宝宝没有准备好接受下一阶段的配方奶，可以暂时推迟换奶。不同阶段的配方奶之间的差别其实很小，主要是一些营养元素量和颗粒大小的差别。

通常高一阶段的配方奶会比低一阶段的配方奶中的某些元素颗粒大一点，制作工艺简单一点，所以价格也就偏低。

这些差别对宝宝来说影响不大。即使推迟更换下一阶段的配方奶，宝宝通过正常均衡的饮食仍可以得到一天所需的营养和能量。

“那是否可以提前更换下一阶段的配方奶？”最好不要超前更换配方奶，年龄小的孩子对高一阶段的配方奶中的大元素颗粒接受能力比较差，容易出现腹泻或消化不良等症状。

尤其是新生儿阶段的宝宝，配方奶的选择必须符合他的年龄阶段，不要超前。

所以不必要把“换奶”弄得循规蹈矩、势在必行，我们关注的重点应该是引导宝宝均衡饮食，防止宝宝出现偏食、厌食等不好的习惯。

交替式循序渐进，换奶的基本原则为减少一小匙原配方奶粉，改成新配方奶粉一小匙，若宝宝没有不良反应即可再更改第二小匙。

通常换奶造成不适症状以“腹泻”最多，但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成，所以换奶时也应仔细读读罐装标示。