吃什么可以丰胸：黄豆

大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

推荐食谱：黄豆猪蹄汤

材料：猪蹄2个，黄豆100克，葱段、姜片各25克，五香粉、盐、酱油、香油各适量。

做法：

1、将黄豆洗净，在清水中浸泡3个小时。将猪蹄去毛、去甲，劈成两半后洗净，剁成大块，在开水中略煮一会。

2、再做一锅开水，将葱段、姜片、酱油、盐依次放入锅中。

3、待水烧开后，放入黄豆、猪蹄块，用武火烧开，改用文火炖至猪蹄肉烂熟，调入香油、五香粉即可食用。

吃什么可以丰胸：木瓜

木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。

木瓜中含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。

推荐食谱：银耳炖木瓜

材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

做法：

1、将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;

2、南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

吃什么可以丰胸：玉米

玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，能更好地起到丰胸的作用。

并且，玉米还含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物。

推荐食谱：玉米木瓜露

材料：木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙。

做法：

1、木瓜去核去皮切粒。

2、两杯开水加糖，再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮。

3、用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠状即可。

食法：每天1、2次。