胎儿臀位朝下怎么办：膝胸卧位操

在妊娠30周-34周时，胎儿的臀部朝下，准妈妈可以通过膝胸卧位操调整胎位。

理由：膝胸卧位可使胎臀退出盆腔，有助于借助胎儿的重心改变，使胎头向下、胎臀向上，达到矫正胎位的目的。

具体方法：

1. 孕妈妈跪在床上，采取跪伏姿势，两手贴住床面，双腿分开与肩同宽。

2. 胸与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。

3. 双膝弯曲，大腿与地面垂直。维持此姿势约两分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每日做两至三次，连续做1周后去医院复查。

注意：孕妇应先征求医生的意见后再做膝胸卧位，做之前要先排空膀胱、松解裤带。

胎儿臀位朝下怎么办：臀高头低位

膝胸卧位对于肥胖或有高血压的孕妇来说仍是个不小的负担，这一类的孕妇可以采用臀膏头低位达到调整臀位的母的。

具体做法：睡觉时，将臀部垫高，使臀部比头部高大概25-38厘米即可。这种体位不会使孕妇感到太多的不适，更体现了人性化的关怀。

胎儿臀位朝下怎么办：艾灸至阴穴

胎儿臀位朝下还能通过中医的艾灸调整胎位。

具体方法：孕妇平卧或采取正坐的姿势，再由医生用艾卷炙两小脚趾外侧的至阴穴，每日1次，每次15～20分钟，连续做l周后复查。

注意：艾灸调整胎位并不是所有的孕妇都适用的，它只适合胎位为臀位、横位、斜位的产妇。艾灸每次持续的时间不可过长，做这个动作的频率也不要过高，连续做l周，如果胎动增多不明显，表示该法无效。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。