泌乳素高想怀孩子的日常护理

增强免疫力的食物

在生活当中可以多吃一些像芦笋、大枣、韭菜、南瓜、洋葱以及薏米之类的能够帮助增强免疫力的食物，当然，这些食物到底要怎么吃，你可以根据自己的情况来选择适合的吃法，比方说大枣你可以单吃，南瓜可以做成南瓜汤吃等等。

含有丰富营养的食物

在平时生活当中要注意多吃一些粗粮、杂粮之类的，还要多吃一些有着丰富营养的干果种子之类的食物，比方说核桃之类的，当然，粗粮、杂粮的吃法你可以根据自己的喜好来适量的添加在粥品里面，这样不但营养高，而且，也能够保证有非常好的口感。

蔬菜水果类食物

在平时生活当中，有不少人只喜欢吃一些大鱼大肉，但是，这样其实是不可行的，如果想要解决自己的泌乳素高问题的话，建议大家要多吃一些水果、蔬菜或者是豆类、菌类食物，这些食物都含有非常丰富的营养，能够在一定程度上起到调节泌乳素的效果。

健康小提示

很多女性都不太知道泌乳素该怎么去检查，泌乳素检查主要是通过患者的血清进行化验检测，一般的话是以血清泌乳素水平高于1.14nmol/L(25μg/L)为标准的，如果超过这个数值的话就被称之为之泌乳素高，检查泌乳素高的方式一般就是通过抽血的方式进行检验。