收藏 | 史上最强“小儿退热”攻略

美国儿科学会认为，体温<40.5℃的发烧不会对人体产生伤害，所以我们降温的目的是为了让宝宝更舒服。

正常体温：

温升高原因：

身体产热增加或散热不良，都会使体温升高，例如喝很多热水、运动、泡温泉、长时间晒太阳、穿衣服过多等。如果要确定有没有生病引起的体温升高，需要等宝宝静坐15至30分钟后再测量体温。

测量方法：（点击图片可以查看大图）

注意：水银温度计容易打破，泄露有毒水银，不应使用。

温水擦浴：

? 药物降温可以结合或单独使用温水海绵擦拭降温。

? 如果对药物过敏，应选择海绵擦拭降温。

? 方法：浴盆中加入3~6cm温水（29℃~32℃），然后用海绵擦拭身体。

? 坐在水中比躺着舒服，如果拒绝擦拭，就坐在水里玩。

? 千万不要用酒精擦洗。

? 通常擦拭30~45分钟，可以降温1~2度。

? 大多数情况，口服药物降温是让宝宝感到最舒适、最便捷的方法。

发热建议：

? 保持孩子房间和家里凉爽舒适，可以开空调，设置温度24℃~26℃。

? 建议孩子多喝水、果汁、电解质口服溶液、胶制品（果冻）、Popsicles冰棍等。

? 如果房间温暖或不通风，开启电风扇，保持空气流通。

? 您的孩子发热时，不必一定要待在房里或躺在床上。孩子可以在房间能走动，注意不能过度疲劳。

? 如果发热病症具有高度传染性（例如水痘或流感），请让您的孩子远离其它小孩、老人或抵抗能力较弱者（例如癌症患者）。

? 若宝宝体温超过正常温度，并且宝宝显得不舒服，便可考虑按医生的指示，喂他服用退烧药。

? 可以使用温水擦浴给宝宝降温，并可以使烦躁不适或呕吐的宝宝舒服一点。

降温药物：（点击图片可以查看大图）

一图读懂降温方法：（点击图片可以查看大图）

参考文献：

1. 美国儿科学会：2016儿童发热的非药物治疗方法

http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/Treating-a-Fever-Without-Medicine.aspx

2. 香港卫生署. 亲职系列4 —— 发烧的护理. 2013.

http://www.fhs.gov.hk/sc_chi/health_info/child/14743.html

3. 台湾儿科医学会. 儿童发烧生病处置建议. 2011.

http://www.pediatr.org.tw/people/edu_info.asp?id=15

4. 台湾儿科医学会. 儿童发烧问答集. 2010.

http://www.pediatr.org.tw/people/edu_info.asp?id=12