还在逼宝宝睡小床吗？别为难自己了！

你的宝宝是和大人一起睡还是独自睡小床呢？

再问一个问题：宝宝是独自睡小床好还是和大人一起睡好呢？

不兜圈子了，我想事实一定是这样的：几乎所有年轻妈妈们接受到的教育是"婴儿最好从小养成独自睡小床的习惯"，可生活中绝大部分的妈妈并没有做到。

为什么会是这样的结果？

看看这位妈妈给我的留言吧，她的困惑你曾有过吗？

“我孩子两个月了，目前都是和我睡。我看很多育儿专家都提倡要养成孩子从小睡小床的习惯，可是我现在只要一把孩子放床上他就会哇哇大哭，我很苦恼，怎么样才能让他独自睡小床呢？难道他哭就让他一直哭下去都不理会吗？”

“ 首先说说专家们为什么提倡让宝宝独自睡婴儿床吧，因为大多数人都认为宝宝和大人睡一起有可能会产生下面这些危害：

1、宝宝和大人睡一起会不安全，大人翻身时有可能被大人压在身下，或者被被子压住导致窒息。

2、孩子和大人同睡一被窝，大人的呼气会使周围空气中二氧化碳的浓度增高，会使孩子吸收氧气不足。

3、宝宝抵抗能力较弱，和大人一起睡的话，大人身上的头皮屑、螨虫、病菌很可能传染给宝宝，导致宝宝生病。

4、宝宝和大人睡久了容易形成依赖，将来很难学会独自分床睡觉，影响孩子以后独立性的培养。

首先需要承认的是，上面列举的几种危害并不是危言耸听， 在生活中的的确确有可能存在。

“ 既然让宝宝和大人睡一起有如此多的危害，可为啥那么多的年轻家长仍旧选择这样做呢？不妨听听她们的心声吧！

@芽芽妈：最近很纠结，还在怀孕时我就坚定地认为孩子从一开始必须睡婴儿床，这样才能从小养成好习惯，虽然婆婆说不现实但是我根本听不进去。现在宝宝3个多月了，每晚都要醒好多次，我简直快崩溃了，虽然婴儿床就挨着大床，可每次必须爬起来才能抱起宝宝，就这样居然都落下了腰疼的毛病。有时候真想让她直接睡我旁边算了……

@晓晓妈：宝宝6个月了，白天一直睡小床，晚上和我一起睡，因为半夜要喂奶好几次，睡小床实在不方便。

@乐歆儿：宝宝快2岁了，目前一直和我睡，因为晚上小家伙特别爱踢被子，睡袋又不肯穿，睡我旁边照顾起来方便一些。

@彤彤妈：女儿3岁了，刚出生那阵子睡了几个月的婴儿床，后来晚上经常闹夜，我一趟一趟掀被子起来去哄她，结果导致自己产后一直恢复的不好。我也知道宝宝睡婴儿床好处多，可实在没办法，从那以后孩子就和我一起睡大床了，她睡在一侧，而且盖自己的小被子，晚上不管是哄睡还是给她盖被子都方便很多。

@贺贺妈：儿子目前4岁，上幼儿园之前一直和我睡，因为家里房间小，放一张婴儿床实在太拥挤了。之前我也担心孩子和我们睡习惯了以后会不愿意单独睡，没想到他自从上了幼儿园后，竟然经常吵着让我买张小床，说要和在幼儿园那样，有一张自己的床。

看到了吗？妈妈们的难处和苦恼只有经历过的人才能深深体会到，她们并不是不知道专家的建议，而是熊孩子让妈妈们无可奈何，“臣妾真的做不到啊”！

“

当现实和理想发生矛盾的时候，我们到底该如何做呢？是一直坚持理想化的“真理”，还是顺其自然顺应现实呢？

其实，这样的苦恼我也有过。俏妞一岁前我一直坚持让她睡婴儿床，晚上喂奶只能抱起来坐在床边喂，半夜无数次爬起来给她盖被子，遇到她半夜醒来哭闹我只能蹲在小床边轻轻拍哄着，甚至抱着她来回在房间踱步……为了从小培养“宝宝独自睡”的好习惯，我一直咬牙坚持着。

直到我认真阅读了《西尔斯亲密育儿百科》这本书，书中提到了一个新名词“睡眠共享”，指的是倡导婴儿应该和父母共享床上的空间、睡眠周期、夜间情绪和其他很多好东西。睡眠共享不仅仅是“宝宝睡哪里”的问题，它是一种态度，一种夜间育儿方式，需要父母敢于尝试多种不同的睡眠方式，选择那些既适合宝宝发育阶段，又适合自己生活习惯的方式。

这种理论让我豁然开朗，为什么我们一定要如此强求呢？把宝宝强行扔进婴儿床难道就一定是“真理”吗？如果你坚持过、尝试过，可最终的结果不是宝宝经常闹夜就是妈妈没法安睡的话，那这种做法真的需要继续坚持吗？

回想最初带娃的这一年，我和俏妞睡得并不好。尤其是随着她逐渐长大，对我的依赖也越来越重，每次哄睡时她一定要摸着我的耳朵或者手臂才能慢慢入睡，让她睡婴儿床我蹲在旁边哄睡实在太痛苦，一个姿势坚持下来腰都快断了。我也尝试过抱着她先把她哄睡着，然后再放回小床，可小家伙夜间醒来发觉妈妈不在身边，立马又哭闹起来。

后来，我不得不放弃自己的坚持。当我第一次尝试搂着她在大床上哄睡，她入睡的速度远超过我的想象。虽然半夜里她也偶尔会醒来，但是如果我第一时间伸出手去拍拍她，她只要一摸到我的手臂就像找寻到了安慰一般，立刻安静下来，不一会儿就再次睡着了。

从那以后，俏妞的夜间睡眠越来越好，我也终于能够睡上安稳觉了。很可笑的是，我居然很长一段时间都不敢公开承认孩子和我一起睡的事实，似乎我坚持的这种育儿方式有悖常理，尤其是作为一个育儿工作者提出这样的理论显然有些与大环境格格不入。

“ 可是，我不得不承认，当我和俏妞睡在同一张大床上后，我真真切切感受到了与孩子“睡眠共享”的种种好处。

1、宝宝入睡更快了。

处于浅层睡眠的宝宝是需要哄着才能入睡的，尤其是在宝宝前几个月，他需要经历较长的浅层睡眠才能睡着。所以这个阶段如果你强行把宝宝放下让他自己入睡，他是很难做到的，孩子哭闹也就成了自然的事情了。那种任由他哭直至自己睡着的所谓“哭声免疫法”早已被无数人诟病了，至少我个人真的没法狠下心去执行。

2、宝宝的睡眠质量明显提高。

夜晚，当宝宝从深层睡眠进入浅层睡眠时，他就进入了一个易醒期，如果这时候宝宝能够感受到熟悉的人就在身边，他会感觉到很踏实，像是无形中给他一个信息：睡吧，别怕。半夜醒来的宝宝一般很难自己再回到深层睡眠的，只有当他感受到了这个安全信息时，他才会平稳度过易醒期再次慢慢沉睡。

3、晚上喂夜奶、给孩子盖被子方便多了。

这是和宝宝睡在一起最实实在在的好处了，半夜宝宝饿醒了，妈妈只需要坐起来抱着宝宝就能马上喂奶，甚至躺着就能喂。遇到爱踢被子的宝宝，妈妈在旁边的话可以第一时间给宝宝重新盖上。

4、大人的睡眠也回归正常状态了。

宝宝睡得香了，大人才能睡个安稳觉。如果宝宝是独自睡小床，半夜醒来因为接触不到任何人，他先是扭动身体哼哼唧唧，如果没人来安慰，孩子会随即开始哭闹。孩子哭闹的闸一旦打开，不但睡意全无，而且吵得大人也不得安睡。如果宝宝就在身边，妈妈和宝宝的睡眠状态会无形中越来越步调一致，比如孩子开始扭动身体时妈妈也能很快的感知到并在迷迷糊糊中完成哄睡，两人同时再次进入深层睡眠。

5、宝宝和父母的关系更加亲密。

对很多宝宝来说，和爸爸妈妈睡在一起能够最大程度的获得安全感和满足。训练宝宝独自睡真的是从孩子的需要出发的吗？宝宝真的喜欢这种方式吗？越来越多的事实证明，婴幼儿期得到父母满足的孩子，更容易与父母建立充分的亲密关系，长大后更容易教育，也不容易叛逆。

俏妈说：

写这篇文章的目的并不是想反其道而行博眼球，更不是提倡宝宝必须和大人睡一起，而只是想告诉众多有着类似烦恼和困惑的年轻家长们，“孩子睡在哪里，和谁睡”并不是只有唯一正确答案的，适合的才是最好的，这就是我的答案。

如果你和我一样，也是选择让宝宝和自己睡一起，千万不要因为没有坚持让“宝宝独自睡小床”而自责不已。个人的建议是，让宝宝睡在大床一侧（床边可以装上护栏），而且单独盖一条小被子，最好别把孩子放在大人的中间。

至于会不会让孩子形成依赖的问题，我想只要在孩子开始懂事时起有意识的培养他独睡，如果有心这并不是一件太难的事情，至少比训练婴幼儿期的宝宝独自睡觉要容易得多，不是吗？

总之，选择一种能够让你和宝宝都最舒适的睡眠方式，我想才是最重要的。宝宝从出生起就学会独自睡小床固然很好，可是如果这个过程令你太痛苦或者实在做不到，那就不要纠结太多，有时候换一种方式也许问题就迎刃而解了。

试问，孩子依偎在我们怀里睡觉的日子又能有多久呢？