鸡蛋枣汤

食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

制作：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

荔枝大枣汤

食材：干荔枝、干大枣各7枚。

制作：共加水煎服，每日1剂。

功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

乳鸽枸杞汤

食材：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

制作：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。

功效：适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

糖饯红枣汤

食材：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

制作：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

益气鹅肉汤

食材：肥鹅1只(约2000克)，黄芪、党参各10克，山药50克。

制作：先将肥鹅去毛杂，洗净，切块;芪、参用布包好，山药切片，同入锅中，加清水适量，煮至鹅肉熟后，去药包，食肉饮汤。可益气健脾。

功效：本方是一剂大补元气之方，尤适用于妇人产后、人流后，老年人，小儿及病后恢复期使用。

黄芪炖鸡汤

材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

制作：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

功效：黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，民间常用于治疗补虚固表，治疗刮宫后虚汗症。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用刮宫后体虚、面色萎黄、身体虚证。

红枣枸杞鸽子汤

食材：鸽肉、红枣、枸杞、姜、植物油、料酒、盐;

制作：将鸽子宰杀后清洗干净闷血(不要让血流失);枸杞用水泡泡，洗干净，红枣洗干净去核(红枣核燥热);闷血半小时后，将鸽子去头去屁股，剁小块，不喜欢油腻者可将把皮剥掉(鸽子喜飞翔，因而大多油腻较少) ;将切块的鸽肉用开水淖一遍以去腥;锅开火，加入少许植物油，放入姜片翻炒，姜片出味后，倒入鸽肉块翻炒，再加料酒去腥;最后放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开。再转入堡或炖锅内，慢火炖一个小时左右即可。

功效：鸽子为甜血动物，它的营养价值极高，含丰富的蛋白质，能大补气血，对产后贫血是非常好，有利于产妇的恢复，并且鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒等功效。产后喝鸽子汤最好是带血的鸽肉炖汤，鸽血对手术后的身体恢复非常有好处。特别适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

刮宫后饮食禁忌

1.不能吃坚硬的食物。

2.流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3. 忌吃高脂肪、油腻的食物，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

4. 流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

健康小提示

对于流产刮宫后的女性来说补是很重要的，平时可以经常炖母鸡汤或者是鱼汤来帮助身体恢复，在炖汤的时候也可以适当的放一些中药，这样能让身体好的更快速，但是在刚刚做完手术之后要注意不能够立刻就大补，这样会引起血崩。