宝宝喝夜奶，非断不可吗？

不喂吧，小家伙的哭声能把全家人都给吵醒了，谁也甭想继续安睡；喂吧，妈妈们也是各种纠结，自己熬成熊猫眼倒是小事，可身边一大帮“育儿专家”们的提醒才叫人担心呢。

“不能给孩子惯出这毛病，不然以后晚上天天得喂奶，有你受的喽！”

“宝宝总是喝夜奶会影响睡眠的，还会长龋齿，赶紧把它戒了吧！”

“宝宝半夜里要长身体的，总是醒来喝夜奶会长不高的！”

……

天了噜，这不是把妈妈们往绝路上逼的节奏吗？可是，哪位妈妈愿意喂夜奶啊？谁想夜深人静时强打起精神摁住瞌睡虫一次次爬起来？想起当初我给俏妞喂夜奶的那段日子，简直就是噩梦一般啊！

别跟我说断夜奶so easy，别见到稍微大点的孩子还在喝夜奶就说人家妈妈不懂科学育儿，那只能说明你很幸运，遇上传说中的“天使宝宝”了。

Q01：夜奶，喂or不喂？

夜奶是必须喂的，只是说喂到什么时候就需要家长们自己好好判断一下了。

第一个月：未满月的宝宝如果一次睡觉超过4小时仍没有醒来，不管白天还是夜晚都需要叫醒他吃奶；

2月龄之前：绝大部分宝宝在夜晚都会频繁地醒来喝奶，妈妈们坚持按需喂养就行了；

满2月龄后：可以适当减少一次夜奶，因为宝宝的胃容量增加了，他可以一次喝入更多的奶，所以就没那么容易在半夜饿醒了；

2-4月龄时：有些宝宝可以一觉睡五六个小时了，让他睡到自然醒吧，妈妈们不用担心宝宝会饿着。这个月龄喝配方奶的宝宝有很多已经不需要吃夜奶了，但总体来说，在孩子6个月大之前，大部分宝宝都可能需要喝2次以上的夜奶。

6月龄左右时：宝宝通常会开始长出第一颗乳牙，虽然说奶瓶喂养比母乳喂养更易造成龋齿，但如果宝宝无论是白天小睡还是夜间睡觉时总是一边喝奶一边睡觉，仍旧是有可能患龋齿的。另外，频繁地喂夜奶让妈妈们身心俱疲，第二天又如何做到高质量的陪伴宝宝呢？

所以，从宝宝6个月大左右起，温和断夜奶这件事就该提上议事日程了。

Q02：宝宝半夜醒来一定是饿了吗？

当然不是。

如果你的宝宝虽然每天晚上都会频繁醒来要吃奶，可每次都吃不了几口就又睡着了，这种情况下很有可能并不是宝宝饿了，而是他需要通过吸吮寻求安抚。

另外需要考虑的是，造成夜醒的原因有很多，除了饥饿之外，还有肠绞痛、发烧、热了冷了、尿了、出牙不适等原因。如果是身体上的不适造成的，或许喂几口奶能快速帮助宝宝再次进入睡眠，妈妈也能少受点折腾。

Q03：该如何温和地减少夜奶次数呢？

1、定时喂养：

从孩子4-6个月大起，不管是配方奶还是母乳喂养，都尽量规律喂奶间隔时间，做到定时喂养。一般来说，孩子4个月大后两顿奶间隔4小时比较合适，不过也是因人而异的，这需要妈妈们根据宝宝的实际情况来安排哦。

2、尽量减少造成夜醒的诱因：

比如调整好室内温度；睡前先小便尽量减少半夜换纸尿裤的次数；出牙痛且伴随发烧的话，可以考虑服用对乙酰氨基酚减少不适；有鼻塞咳嗽的宝宝半夜尽量抬高上半身睡觉；肠绞痛期间的宝宝需要更多的抚慰，比如顺时针按摩腹部或在有人看护的情况下尝试趴睡等等，如果腹胀明显还可以服用西甲硅油缓解。

3、帮助宝宝养成良好的睡眠习惯：

虽然宝宝刚出生的最初两三个月总是吃了睡、睡了吃，可我们仍旧需要从一开始就有意识培养他晚上睡觉白天玩耍的习惯。尤其是当孩子略大一些后，白天应该尽量减少睡眠时间，如果一觉超过3、4个小时最好提前叫醒他，傍晚前最好别安排小睡；培养固定的睡前仪式，比如洗澡——听故事或在床上玩耍一会儿——喝睡前奶——听舒缓音乐入眠；夜间喂奶时不要开灯，尽量保持安静。

4、睡前喝饱奶：

在宝宝临睡前可以尽量给他喝饱一些，具体加量多少就需要多“问问”宝宝的胃了，喝奶粉的宝宝晚上一般都不容易醒来，一是因为奶粉比母乳更抗饿，二是婴儿们更喜欢依恋妈妈的奶头而不是橡胶奶嘴；如果是纯母乳喂养，睡前奶尽量让宝宝吸吮得久一些；如果宝宝已经加了辅食了，睡前除了喝奶外再吃点米糊也是可以的。

只是，千万不要把宝宝给撑坏了哦，吃太饱也有可能让他睡得不踏实呢。

Q04：如果下决心断夜奶，该怎么做呢？

如果你确定宝宝半夜醒来喝夜奶并不是因为饿了，而是一种习惯的话，为了你和宝宝的睡眠健康，也为了减少宝宝患龋齿的机率，妈妈们是该下决心断夜奶了。

1、先想办法让孩子接受奶瓶，如果宝宝半夜醒来可以先用奶瓶喂水试试看；

2、宝宝夜醒后，尽量延迟满足他。比如宝宝凌晨1点醒来，可以不要那么快响应他，有些宝宝兴许见没人理会自己哼唧几下就又睡着了；如果他开始闹起来，妈妈们也尽量不要立刻喂奶，先想办法哄睡，如果能延迟到1点半再喂奶，那就算成功了；第二天，你可以在昨天的基础上再延迟一些……只要坚持一段时间，宝宝夜醒的间隔时间就会逐渐拉长。

3、晚上让爸爸来照顾宝宝。没错，如果你下决心断夜奶了，晚上先暂时换爸爸来照顾宝宝吧，宝宝半夜醒来后见身边躺着的不是妈妈，估计也知道这夜奶是吃不成了，虽然很有可能要哭闹一番，但坚持几天就好了。不要认为这样做会给宝宝的心理造成伤害，因为白天妈妈还有大量的时间陪伴孩子，他并不会因此就觉得妈妈不爱自己了。

Q05：成功戒夜奶后是不是就可以 断奶了？

绝对不是。

如果你有心，大多数宝宝在1岁前都是可以戒掉夜奶的。戒掉夜奶只是为了帮助宝宝睡得更安稳，可这和“断奶”是没有任何必然联系的。

实际上，现在主流的指导意见都是鼓励妈妈们坚持母乳喂养至孩子满2周岁或更长时间，就算是1岁后不再喝母乳了，也应该在吃辅食的基础上再喝适量的配方奶或牛奶。

Q06：夜奶非断不可吗？

相信看到这，一定会有新手妈妈要大吐苦水了：说起来容易做起来难啊！臣妾真心做不到啊！

是的，理论是冰冷的，经验是别人的，孩子却是不同的。在断夜奶这件事情上，不是谁都可以按照这套方法轻轻松松取得成功的，如果一切真那么简单，咱们也不用绞尽脑汁在这商量对付“小夜魔”的计策了。

如果你见不得宝宝半夜哭闹，如果你不想那么麻烦地实施断夜奶大计，如果你并未觉得半夜起来喂奶是个负担，如果你每天早上都能记得彻底帮助宝宝清洁牙齿和口腔……

那么，一切顺其自然也并非不可。

俏妈说：

“孩子喝夜奶牙齿会全烂光的”“养成喝夜奶的习惯后以后很难改过来了”“经常喝夜奶宝宝容易造成地包天的”……让这些吓死人不偿命的忠告见鬼去吧，不要因此产生重重的负罪感，请相信自己的判断和选择，只有妈妈才知道自己的宝宝最需要的是什么！

请相信：孩子总有一天会一觉睡到天亮的，他总有一天会不再留恋妈妈的乳头。喂夜奶的这些日子就算再长，又能长到什么时候呢？