这才是最真实的月子病，给那些即将坐月子的妈妈提个醒！

在此给那些即将要坐月子的妈妈提个醒。

腰疼

最普遍最难受的月子病就是腰疼了，一般都是在月子里照顾孩子时弯腰的次数太多，又不小心着凉所致，因此在月子里，尽量还是让家人帮忙照顾孩子，能少弯腰就少弯腰，注意不要让腰部着凉。

头疼

头疼多是吹风受凉所致，在冬天更得注意保暖，出门一定要带帽子，但在夏天就有些难受了，空调和风扇可以吹，但是不要直吹和时间过长，温度更得把握好，月子里不能沾任何凉的东西，尤其是脚底不能受凉，少洗头，真要洗再热也得用热水，包裹至干，注意最不能着凉了。

关节疼

关节疼痛绝对是月子里受凉所致，如果是夏天坐月子还比较好，但如果冬天和初春和晚秋就要特别的注意了，夜间喂奶起来受凉或者劳累过度穿衣较少都可能导致关节疼痛。

牙疼

老人的话是月子里不能刷牙，否则以后会牙痛的，但是碰见不少宝妈月子里坚持不刷牙，出了月子后牙齿变的松软，不能吃太烫和太硬的东西。月子还是科学坐的好，进食食物后尤其是那些油腻和高蛋白的东西会滋生细菌，会影响到牙齿健康，最好用温水进行清洁，选用软毛牙刷轻轻的刷牙。

内脏下垂

内脏下垂多是月子期间暴饮暴食，抱孩子过多又不用束缚带所致，束缚带对减肥不一定非常有用，但至少能预防内脏下垂，饮食要合理，保持营养是对的，但不能以此为借口大吃大喝暴饮暴食。