宝宝睡整觉有那么难吗？

于是，从8点开始睡觉的小森，先是一觉睡到3点

然后是4点

然后是5点

现在竟然是6点

……

小美想说

你不饿吗？睡这么久？

我知道你一定想说

小美，你好嘚瑟哦~

好吧

那就让嘚瑟的小美说说

#睡整觉#

从出生区分白天黑夜

从小森出生后，小美就有意识培养他区分昼夜，让他循序渐进的明白什么是白天，什么是夜晚。

宝宝白天睡觉时，不要拉窗帘，家人要正常活动，发出正常的声音。如果白天宝宝不是很想睡，麻麻就不要强迫，尽量和宝宝玩一玩。夜晚睡觉时要关灯，尽量保持安静。让宝宝知道什么是白天的环境，什么是晚上的环境。

重要提示：

切记白天不要人为制造昏暗、安静的环境。

创造良好的睡眠环境 小美从来就觉得吃饱了睡足了心情才好，对待小朋友也是一样滴。所以，每当让小森入睡前，小美都会给他准备好一个特别舒适特别适合睡觉的氛围。

把小床铺好，蚊子赶跑，空调开到适宜的温度，挑选一件合适舒服的睡衣，最好穿一件不用盖被子的睡衣，以防晚上宝宝踢被子着凉。哦对了，让宝宝自己睡小床很重要，因为麻麻和宝宝的睡眠彼此都不打扰哦，而且还可以防止大人翻身把宝宝压的窒息。

重要提示：

过冷过热，有亮光，宝宝都会很容易醒来。一定要让宝宝睡小床！睡小床！睡小床！

睡前流程很重要 小美为小森睡夜觉前会有很多流程。游戏垫玩一会→洗澡→ 抚触→翻身趴趴→穿衣服→喝neinei→睡着啦→放小床。是不是特别有仪式感呢？

重要提示：

保持宝宝的规律很重要。

哼哼唧唧不理会 小森睡觉很容易就哼哼唧唧，还会使劲伸胳膊蹬腿把自己扭成8字，有时候还会“嗷”的哭一嗓子。刚开始小美特别警觉的就趴过去哄，后来由于自己太困太困以至于小森这样的行为已经让我视而不见了。这时才发现，这些情况根本不用哄，宝宝自己就又睡过去了。

有时候宝宝自己无法再次入睡的话，麻麻不要轻易抱起来哄，而是应该靠近宝宝，用手臂环绕，让宝宝能闻到麻麻的味道和感受到麻麻的拥抱就好。

重要提示：

不要轻易打扰宝宝的睡眠。

小美亲身总结的经验

不一定适用于每个宝宝

还需要各位麻麻自己和宝宝磨合

希望每个宝宝

早日进入睡整觉的日子

麻麻也可以一觉睡到大天亮哦

满月后的宝宝睡眠有什么规律？

满月后的宝宝“睡意”仍然很浓，基本上还是吃饱了睡，睡醒了吃的状态。这个时期，只要精神好，食欲好，体重合理增长，都属于健康的状态。