给宝宝断奶前一定要先看看这篇内容！因为很多妈妈都可能理解错了…

断奶过早或过晚的危害

一般地说，给婴儿断奶的时间最好是在婴儿出生后的第8～12个月。过早断奶，婴儿的消化功能还不强，尚不适应添加过多的辅食，否则会引起消化不良、腹泻，容易影响婴儿的健康；

过晚断奶，因母乳逐渐变得稀薄，即母乳的数量及所含的营养物质都逐渐减少，已不能满足婴儿生长发育的需要。断奶过晚还会使孩子口腔不适应，对非流质的食物不感兴趣，不愿吃粥、吃饭、吃面食及其他辅食，甚至是含在口中不吞咽甚至呕吐出来，一来造成营养不良、体质差、身子弱等后果，甚至影响其智力发育，二来也不利于牙齿咀嚼功能的完善。

“罢奶”不等于“自我断奶”

1岁以下的小婴儿，在没有任何明显理由的情况下，会突然拒绝吃母乳，这就是常说的“罢奶”，而“自我断奶”的宝宝都在1岁以上。妈妈们应学会分辨，到底是孩子“罢奶”，还是准备好了要自我断奶，不要轻易作出“断奶”决定。其实宝宝“罢奶”现象普遍发生在4个月以后。这时宝宝的生长速度明显减缓下来，对营养物质的需求也相应减少。这种本能地减少对奶的需求量，称为“生理性厌奶期”。通常持续一周左右，以后随着运动量增加，消耗增多，食欲又会逐渐好转，奶量恢复正常。

断奶就是用配方奶或辅食代替母乳的过程。一般最快需要一周，最慢需要几个月。断奶就是用配方奶或辅食代替母乳的过程。一般最快需要一周，最慢需要几个月。

断奶方式有哪些？

1.快速断奶

如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

2.逐渐断奶

有许多妈妈说“天天和宝宝在一起，突然断奶感到很失落，觉得宝宝不再需要自己了。”

如果宝妈很重视母乳，且宝宝对母乳依赖很强，那么完全没必要逼迫自己和宝宝快速断奶，其实相比较而言，小康君也更推荐循序渐进，自然离乳。也就是说，之前每天是喂6次母乳，这一段时间改为每天5次；宝宝和宝妈都适应了再改为每天4次，这样逐渐减少直到完全断掉母乳。这种方法呢对宝宝和宝妈伤害都是最小的，也不会很痛苦。宝宝不用哭得死去活来，宝妈也不用憋得死去活来~

当然，母乳断了奶粉就要跟得上，一般是建议为宝宝添加配方奶粉的，这个其实应该在宝宝添加辅食前就先为宝宝添加的，一来是为宝宝断奶铺垫，二来也是给宝宝一个适应的阶段，给肠胃打个“招呼”。可不是说断奶了就是完全不喝奶了。

注意事项：

1.拒绝野蛮断奶法

许多妈妈断奶不成便开始盲目尝试与效仿。今天听说一个＂好法子“就赶紧试试，明天长辈们支个“妙招”又立马照做。在抚育宝宝的过程中，我们可万万不能病急乱投医，即使宝宝断奶过程比较缓慢而艰辛，也不能往乳头上涂抹异物。像是墨汁、辣椒水、黄连水、万金油等刺激物，统统不可以！

还有一些妈妈一味地注重时机，说秋季是断奶的好时机，一入秋不管宝宝是否患病也坚持然让宝宝断奶。殊不知，患病期间的宝宝抵抗力差，消化功能不好，身体还很虚弱，强制性断奶势必会影响宝宝身体康复，甚至加重病情。完全得不偿失！所以切不可“野蛮”断奶。

2.不提醒不拒绝

当宝宝忘记母乳时，不用提醒他。到了日常的母乳时间时，可以通过游戏、看绘本等方式转移注意力，从而让他忘记母乳，这个过程也可以让家里其他成员来帮忙。如果他想母乳，也不要拒绝，可以给他一个短时间的母乳喂养，然后给予奶瓶或者杯子喝奶，一定要慢慢地，随着宝宝的步伐，不能急于求成。如果平时母乳喂养的时间较长，可以通过缩短吃奶时间来控制，或是通过其他的方式打断，转移宝宝注意力来打断宝宝吃奶。

3.不可使用药物回奶

有些妈妈希望通过药物来快速断奶，注射雌激素曾经被用于回奶，也就是常说的打回奶针，但这种做法却可能导致中风甚至死亡。所以，对于妈妈来说，使用药物断奶的风险远远大于好处。

其实，抑制泌乳最简单、也是最安全的方式，则是让乳房自己停止产奶，也就是说，通过正确的方法，逐渐减少奶量，最终实现断奶，这样也减少了乳腺导管堵塞和乳腺炎的风险。

注：

除了西药之外，也有一些民间回奶的方法，比如喝回奶茶、吃韭菜、维生素B6等，这些方法目前没有科学的理论依据，也不建议大家尝试。其实最好的回奶方法就是，少喝汤汤水水，减少吮吸，乳房自然就抑制分泌乳汁了。

4.不可频繁吸残余母乳

频繁的吸奶会让乳房认为需要更多的奶，导致泌乳增加，不利于断奶。实际上，采用逐渐离乳，泌乳慢慢减少，如不产生涨奶的感觉，也就无需吸奶。倒是突然停乳，容易引起胀痛难忍，也会增加乳腺炎的发生。

如果已经吸奶，那么可以逐渐延长吸奶时间，第一日每2-3小时吸奶5分钟，第二日则4-5小时吸奶5分钟，之后间隔时间更长。

注：

如果乳房涨得难受，可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉；

如果胀痛严重、积奶发烧， 可以采用一些止痛药物，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚；

如果出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象，要及时就诊，有可能感染了乳腺炎。

断奶后的饮食要多留心

许多时候，妈妈们总是更加关心宝宝能否顺利断奶，而忽略了宝宝断奶后的饮食应该如何安排。但你知道吗？合理的饮食搭配，才能保证宝宝断奶后不会出现营养不良的状况。下面，我们就一起看看宝宝断奶后的饮食要点。

1补充奶制品

奶制品被视为断奶期最佳的母乳替代品，因为它不仅容易消化，而且还能为宝宝的身体发育提供各种所需营养素。宝宝断奶后，每天依然要饮用500毫升左右的奶。不过，一岁前宝宝还不能饮用全脂牛奶，应选用与母乳更接近的配方奶粉。

2选择容易消化的食物

一岁前的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。因此，要给宝宝吃些软而烂的食品，比如说主食可以吃米粥、烂面条等，副食可以吃鱼、瘦肉末、豆制品和各种蔬菜碎末及蛋羹等。建议妈妈们可选用专业辅食工具，对食材进行碾磨加工后，再给宝宝喂食。

3选择营养丰富的食物

每种食物都有其特定的营养构成，因此只有多品尝各种食物，才能让机体摄入更足量的营养。在保证营养均衡的情况下，妈妈们可以多准备些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等，以增强宝宝在断奶期间的抵抗力。