孕妇性生活后肚子硬怎么办：休息

孕妇性生活后肚子硬是宫缩造成的，因为还没到预产期，所以被称为假性宫缩，它没有规律，也不怎么疼痛，孕妇不用担心。只需要在感觉肚子发紧就应马上休息，不要再做其他的事情，等身体慢慢平复后，肚子硬的情况会慢慢改善。

孕妇性生活后肚子硬怎么办：深呼吸

孕妇性生活后，肚子变硬，可以尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。

虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你更快的平静下来，应对不舒适的感觉。

孕妇性生活后肚子硬怎么办：抚摸肚子

孕妇肚子硬时，可以试着朝一个放心些抚摸肚子，或者轻轻敲击肚皮，与胎儿交流。

注意：抚摸肚子时，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。

孕妇性生活后肚子硬怎么办：注意胎动

孕妇性生活后肚子硬，平复自己情绪后，要慢慢观察胎动情况。

注意：一般两个小时内，胎动变得正常了，不会有什么问题。如果不放心的孕妇可以去医院做胎心检测。

孕妇性生活后肚子硬怎么办：就医治疗

如果孕妇肚子硬的同时，还感觉腹部疼痛，并且休息后，还不能缓解，而且出现规律性疼痛，需要去就医。

理由：孕妇二十周以后就会出现生理性宫缩，也就假性宫缩，它的特点就是不规律的、没有疼痛的、散发的腹部发硬，这种情况不需要担心，只要休息下即可。但如果是痛性宫缩，并且是有规律的，很有可能是先兆流产，要及时就医。

健康小贴士

如果孕妇宫缩的同时感觉疼痛，还出现流血、流水的情况，就应考虑到早产的可能了。如果准妈妈怀孕还不满37周，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，也应该马上去医院检查。