1、少穿紧身衣裤
为了减少摩擦私处,尽量少穿牛仔裤,或是类似的紧身裤;另外,也要尽量少穿尖底高跟鞋,以免走路时两腿过于用力摩擦私处。
2、控制性爱频次
平时要注意房事的频次,不能一味迁就男方。
每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内,最好不要超过3次,以免加重对私处变黑变暗。
但女性朋友千万也不要“讳黑忌性”,性爱是美好的,是男女双方感情的润滑剂。
3、多管齐下稳定荷尔蒙
研究已经证实,女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系。
专家提醒,由于导致荷尔蒙分泌紊乱的原因很多,所以为了防止因荷尔蒙变化引起私处变黑,女性朋友们就需要从多个方面入手,多管齐下进行预防。多休息多喝水多吃蔬菜。
4、保持心情舒畅
心理因素对女性阴唇变黑的影响其实也不小。
女人通常比较敏感,情绪不稳、思虑过度等情绪会干扰身体内部气血运行,更容易引起黑色素沉积,从而导致私处变黑。
平时要保持心情舒畅,特别需要重视如何放松身心,减轻心里压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,努力提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神情绪。
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