宝宝如何防晒？

先说重要台词：

宝宝的皮肤很娇嫩！

宝宝的皮肤很娇嫩！！

宝宝的皮肤很娇嫩！！！

夏日的阳光毒辣，对宝宝的伤害，不仅仅只是暴晒引起的灼伤。一些研究表明，如果孩子经常暴露在阳光下，可能出现皮肤起皱、变硬、长雀斑，甚至成年后出现黑色素瘤等皮肤问题。

所以外出活动时，宝宝防晒工作很重要。

一、外出时的防晒措施

紫外线强度最高的时间是上午10点至下午4点之间，所以尽量不要让宝宝在这个时间点外出活动。

如需外出，请做好以下防晒措施：

1、外出时，提前半个小时为孩子涂抹防晒霜；出门后，最好2小时补一次。因为没有防晒霜是真正防水的，若宝宝碰水或是出汗较多，也应该补擦一次防晒霜。

当从室外回到室内后，立即用婴儿沐浴露彻底清洗掉涂在皮肤上的防晒霜。

防晒霜的选择：美国皮肤病学会建议，将SPF30的防晒产品作为防晒的标准配置；美国儿科学会推荐含氧化锌或二氧化钛的防晒产品，因为他们是物理防晒，不会被皮肤吸收，对宝宝也更加安全。

2、夏天虽然天气较热，但如需外出，最好还是给孩子穿上轻薄的纯棉长袖、长裤，另外再给孩子戴一顶宽沿的帽子，这样能最大程度避免孩子的皮肤暴露在烈日下。

3、外出时，保护孩子的眼睛也是至关重要的。美国视光学协会表示：“儿童每年的紫外线暴露是成人的3倍，一生中80%的紫外线暴露发生20岁以前。儿童晶状体不易过滤紫外线，紫外线会伤害视网膜。”

所以在户外活动期间，当阳光强烈时还需要给孩子佩戴合适的太阳镜。

4、即使做好以上防晒措施，夏季的室外活动也应尽量让孩子呆在树荫下，或者给孩子支一把太阳伞。

另外，阴凉处玩耍还得预防蚊虫叮咬。但需注意，避免防晒霜和（含避蚊胺的）驱蚊水同时使用，否者会降低各自的效果，而且易引起皮肤过敏。

回复【驱蚊】可以查看如何预防蚊虫。

5、针对6个月以下的宝宝，美国儿科学会建议 ：“6个月以下的婴儿不应该接受阳光直射。如果衣服不能完全把孩子遮盖起来，并且阴凉处不够，应该为他小范围涂抹一些防晒霜，例如面部和手背等。”

二、晒伤后的应急处理

当孩子不慎晒伤时，如果只是皮肤发红、发烫或伴随疼痛，可以用一条凉毛巾敷在被灼伤的区域，或者为孩子用凉水冲洗灼伤处。

若晒伤疼痛时，根据美国儿科学会建议 ：可以给孩子吃一些对乙酰氨基酚来缓解疼痛（检查药物的包装，根据孩子的年龄和体重选择正确的服药剂量）。

如果孩子晒伤后引起水泡、发烧、剧烈疼痛以及身体其它不适，请及时就医治疗。