如厕训练早好了，晚上还是尿床怎么破？！

potty training早就训练好了，晚上还是时不时尿床怎么破？

这位萌萌的儿科医生叫Howard J.Bennett，base在美国华盛顿，写了一本畅销书叫《waking up dry》，已经更新到第二版了。顾名思义，讲的就是孩子尿床相关的各种问题。iKids把文中观点整理于此，如果大家有更好的办法，在评论区和各位还受困扰的父母分享哦！

每8个7岁孩子中，就有一个还在尿床

学龄前孩子尿床问题，应该比我们想象中要普遍得多。Howard以儿科医生的身份调查的样本显示：

的确不少孩子在5岁多年纪就可以不尿床；

但同时，

每8个7岁孩子中，就有1个还在尿床；

每20个10岁孩子中，就有1个还在尿床；

1％－2%的孩子会要到15岁才能彻底解决尿床问题。

书里的观点认为，对于大部分孩子来说，这个问题是神经导致的，简单说就是孩子的大脑在沉睡状态里没有传递给膀胱一个“想要尿尿”的信号，“就跟他们还是个婴儿时状态一样，沉睡时他们的大脑是一片空白。”－－这好像可以解释，为什么睡眠很好的孩子很容易年纪蛮大了还在尿床。

还有一部分原因是遗传。3/4很大年龄还在尿床的孩子，都有父母、舅舅、阿姨、兄弟姐妹的童年也存在尿床问题。

当然，还有极少部分是出于心里问题，比如突然发生了一些事情：家里多了一个孩子，父母离婚，等等。

但1/8小学二年级的孩子晚上还在尿床。（看到这个数据有没有松了一口气）

家长却很少为了这个问题去请教医生；只是随着年龄增长，孩子也免不了要参加sleepover这样的在外过夜活动，带尿布，有些尴尬；不带尿布，很有可能更尴尬；周围的人说说都很轻松，“别给他穿尿布了，就让他湿着睡几次就好！” “睡前尿一次就好了，很简单！”

对一个孩子简单的问题，对另外一个孩子可能就很不简单。

当然，我们依然要想解决办法。

四步走解决尿床

逼他、羞辱他都是于事无补

前面讲过，对大部分孩子来说这是大脑神经没有传递信号导致的问题，所以逼孩子、或者羞辱孩子是完全没用的，只会让尿床这事儿产生更糟糕的负面影响。

倒是不妨和孩子心平气和地解释下：“宝贝，当你睡觉的时候，你的大脑呢也睡了。所以它控制不了你的屁屁（听得懂膀胱的孩子当然可以解释下膀胱这样专业的生理词）。所以，爸妈知道你不是故意尿床的，当你大起来就会慢慢变好。现在我们一起来想办法。”

第一要解除的是孩子对尿布的依赖。

尿床的孩子通常睡得都很沉，他们对尿布的接受度往往也高。不同的孩子，要用不同的对策来解除他们对尿布的喜爱。

对于很想标榜自己长大了的小孩来说，去超市买东西时，指给他看尿布属于“婴儿用品区”可能是个好办法；

对于很想去参加sleepover之类活动的孩子来说，告诉他大部分小伙伴都不带尿布去，也是个好办法。

第二就是最简单却也最行之有效的：减少食物中的盐、咖啡因（比如不要让孩子喝茶和可乐），晚上睡前2小时不给任何液体。

第三是设置一个夜尿闹钟。最好是用孩子喜欢的音乐来作闹钟，这样半夜会醒来尿尿不会反感。

当然，在最初的两周时间里，父母经常要做人肉闹钟。抱起孩子，尿尿，再放回床上。Howard医生的经验时，靠父母抱可能持续几周，然后一个月左右时，可能会发现孩子每周有2-3个晚上是自己能醒来尿尿，这就是巨大的进步了！情况会越来越好。

国外还有一种产品就叫bed wetting alarm，很fancy，据说是感应膀胱的蠕动来提醒孩子起来尿尿。但同时也有很多文章抨击这东西其实没有什么用，所以这里先不做推荐。

第四是白天要鼓励孩子多上厕所，所以白天要多让孩子喝水，训练期吃得咸一点刺激他多喝水也没事儿。因为孩子如果能2-3小时去一次厕所，就会让他的膀胱处于“清干净”的状态，而不是总有尿留在里面。如果白天不清干净，晚上的膀胱就很容易发生“让尿自然流出”。

最后算是一种极端情况。孩子也有可能得尿路感染等疾病，如果随着年龄的增长，孩子一直还在尿床，那么需要去医院作相关检查。

孩子成长路上所有的问题，虽然解决方法都不同。但套路都是一样的：尊重孩子的自然成长规律，保持平和的心态，却要积极寻找孩子能合作的方法。