宝宝辅食到底要不要添加盐？为什么？

该不该给宝宝 辅食添加 盐相信很多家长都希望知道。其实，宝宝四个月后可以逐渐开始添加辅食，很多家长都会想当然地为小宝宝的饮食里需要加些盐，认为这样不但能调节口味，还可以促进宝宝食欲。认为不放盐对太淡孩子会不吃。可是很多家长不了解，在宝宝辅食添加盐会给宝宝生长发育是有危害的。

盐是百味之首，饭菜不放盐或太淡，吃起来会让人觉得索然无味。那只是大人的感觉，宝宝味觉比大人要敏感，大人不应该把你的味觉习惯强加给宝宝。那为什么育儿专家都呼吁说在宝宝的辅食不添加盐呢？原因在这里。

（1）6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。食物中的钠已满足宝宝的需要；

（2）一岁内的宝宝味觉习惯和脾胃肾脏正处于发育中，对调味品的刺激都比较敏感，加调味品在容易造成宝宝挑食或厌食，还容易损伤脾胃肾脏。所以一岁内的宝宝食物不用添加食盐，同时应少糖、少油。

（3）有研究表明在1岁前给宝宝额外添加盐，也会导致钙质的吸收变差，不利于宝宝的健康成长。

其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。其次家长稍微看下宝宝的奶粉里其实也是含有钠了。是可以满足宝宝每天的需求量的。