关于母乳喂养，你想了解的都在这里！

关于母乳喂养的所有常识，这篇文章你想要的，都有！

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开奶下奶的方法

新妈妈最关心的问题是如何“开奶”和“下奶”，当你彻底了解乳汁是如何产生和分泌的，你就知道如何通过自己和宝宝的努力，成为大奶牛。为什么宝宝多吸吮、勤吸吮是开奶最重要原因，为什么吃一边奶另一边会溢奶、喷奶？

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如何判断母乳够不够

新生儿出生后胃容量有多大？每天要吃多少奶才能吃饱？母乳妈妈怎么判断孩子是否吃饱？奶粉喂养应该喂多少？婴儿的性格不同一共有几种吃奶模式，不同的吃奶模式有什么特点？突然发现孩子有几天吃奶频繁是为什么？飞速增长期是什么？

新生儿每天要吃多少奶？母乳喂养如何判断宝宝是否吃饱？不同宝宝有几种吃奶模式？婴儿飞速增长期是什么？

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母乳喂养的妈妈饮食

如果把身体生产乳汁比作加工厂，那么孩子就是排头兵，不断的吸吮乳房通知大脑司令官，安排母乳妈妈的身体及时泌乳，大脑命令身体分泌泌乳素和催产素之后，乳房就接到命令开始工作，运用身体里的各种营养原料，制作乳汁。乳汁和分泌增多的过程是一整套协同作战。

月子、哺乳期怎么吃奶水多，中西方催奶饮食有什么区别，走出那些下奶的误区

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母乳喂养的饮食禁忌

哺乳期妈妈的饮食会直接影响乳汁质量，但是并不是要求妈妈们都变成苦行僧，再有营养的食物你不爱吃也不要强迫自己吃，再爱吃的食物是垃圾食品也要坚持尽量少吃，掌握哺乳期哪些不能吃，就能很好的规划饮食，合理安排，只有你自己才是哺乳期饮食的总设计师。

「Your child is what you eat」哺乳期妈妈的饮食禁忌

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母乳喂养婴儿的正常大便

新生儿、婴幼儿的大便与成人大便和排便规律有很大的区别。排便时间不规律、排便次数不规律、不同的喂养方式、加辅食以后排便的性状也不一样，而且大便的颜色经常会有变化，每个婴儿的排便时间和排便规律差异都非常大，如何区别和判断孩子的大便正常还是异常？

正常大便│如何观察宝宝的大便是否正常？

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母乳喂养补维生素D

母乳中唯一缺乏的是营养物质是维生素D，所以新生儿出生15天后，无论是母乳喂养还是奶粉喂养都需要补充维生素D，每天补充400IU，维生素D是促进钙吸收的重要维生素。1岁以前每天需要补充400IU，1岁以后每天需要600IU，坚持补到2岁。

营养之“Vd”│不补钙！维生素D才是不缺“钙”的重要保障！

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班妈如何背奶

很多母乳妈妈产假结束希望继续母乳喂养，就是背奶。背奶就是按照婴儿日常吃奶的时间和频率挤出乳汁，可以保证乳汁源源不断的分泌。那么背奶需要准备哪些工具？母乳如何保存不会变质？冷冻母乳能保存多长时间？如何食用冷冻母乳？又如何能让母乳婴儿接受奶瓶？

母乳喂养丨班妈如何背奶？

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乳房肿胀、乳头皲裂、乳腺阻塞

产后坚持母乳喂养，因母乳中含有新生儿生长发育初期所需要的各种营养而被认为是新生儿最理想的食物。对于很多刚刚当妈妈的人来说，母乳喂养最艰难的是第一个月。在刚刚开始哺乳时会出现乳房肿胀、乳头皲裂、乳腺管阻塞甚至乳腺炎。

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乳腺炎的预防和治疗

乳腺炎对于母乳妈妈来说是最痛苦，乳腺炎最重要的是预防，积极排空乳房，不要积奶。小润润马上1岁半了，我也母乳了快18个月，前天又中招了，第五次乳腺炎，今天我再分享一下，母乳的痛，乳腺炎！五次乳腺炎的经历，多么痛的领悟。

乳腺炎--母乳妈妈不能忽视的痛

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如何断奶

怀孕的时候，我有三个愿望，顺产、母乳、亲带宝宝。顺产的痛、母乳的亲、亲带宝宝的累我都想体会，现在小润润21个月，孕期这三个愿望我都实现了，而且我用自己的努力满分体验了整个过程。或许我第四个愿望就是，自然离乳。

母乳是一种坚持，离乳是一门艺术

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我的母乳经历

小润润马上21个月了，我也坚持了母乳喂养21个月，孩子继续母乳喂养。这篇文章是我纯母乳了17个月之后，再次回头看我当时母乳成功所付出的坚持和努力，记录的前17个月的母乳经历。母乳喂养成功与否信心的建立是非常重要的，而且宝宝的吸吮是母乳成功与否的关键！用我的经历给正在母乳路上痛苦坚持的妈妈一点信心和鼓励。

纯母乳17个月，我的母乳抗战胜利的经历

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哺乳期减肥

一、哺乳期饮食瘦身方法：我的产后瘦身经历，这不是一篇关于产后如何通过节食，运动达到瘦身效果的文章，而是一个哺乳期妈妈，一个人带娃，不喜欢运动又不能节食的瘦身的分享。

二、哺乳期饮食运动方法：第二次运动瘦身的干货就4条：受刺激、封口、运动、记录。

这次减肥，2个月甩脂25斤，没有废话，直接来干货

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哺乳期大姨妈、哺乳期怀孕

为了让孩子吃上一口母乳也不容易，原本那些本来不相干的问题，却被无情的凑到了一起，比如大姨妈来了影响母乳质量？哺乳期能有效避孕吗？哺乳期能不能怀孕？怀孕了还能不能继续哺乳？

大姨妈来了影响母乳质量？哺乳期能不能怀孕？怀孕了还能不能继续哺乳？

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谁说母没营养

有人说母乳6个月以后就没营养了，有的说1岁以后还喂什么母乳，有人说母乳喂养的孩子又瘦又矮。说母乳到什么时候就没营养的，请你给我讲一下，什么是营养？很多奶粉喂养的孩子依然很瘦又怎么解释？瘦也要分正常标准体重的看起来很瘦。说矮请问你对照过孩子父母的身高吗？