新手母乳妈妈最担心的事：我的奶够宝宝吃吗？

新生儿需要吃多少奶？

第一天

出生后的第一天，足月宝宝的胃只有樱桃那么大。由于小宝宝的胃很小，所以TA很容易会饿，因此需要吃奶的次数会很多。这时妈妈的初乳虽然颜色很淡，但是富含宝宝需要的重要营养素。所以宝宝出生后半小时妈妈就可以开始给宝宝喂奶，刺激乳汁分泌。

第二天

到第二、第三天时，宝宝的胃快速长大至核桃般大小。虽然宝宝的胃变大了，但是TA需要的奶量还不大。

一周

到宝宝一周大的时候，TA的胃大概会有一颗杏或者一颗草莓那么大。这时的宝宝开始会有体重的增加，每天大约会尿湿6片尿不湿。

一个月

到了一个月的时候，宝宝的胃大概会有一个鸡蛋那么大。也许你会好奇宝宝的胃怎么那么小？其实成人的胃也只有西柚那么大。

可是宝宝为什么还在哭？

对于宝宝的哭声，学界做了很多研究。有一个说法是，其实他们不是在哭，而是他们只能发出的这个声音让人觉得像哭声。但不管宝宝是不是在哭，TA发声了起码说明TA有诉求。除了饿了冷了热了拉了困了这几个原因，还有不适应子宫外的世界，感到害怕和没有安全感等原因会让宝宝哭。所以除了按需喂养外，还可以按5S处理法来安抚宝宝。具体做法之前一篇文章有讲过：轻松处理新生宝宝哭闹，只需要这五个步骤。

怎样判断宝宝是不是又饿了？

新生儿都是按需喂养的，只要宝宝需要吃，妈妈就应该给TA哺乳，而不是看时间来计算是否该哺乳。每个宝宝情况都不一样，根据妈妈的奶量，有的宝宝吃得快，有的吃得慢；有的在24小时内要喂10-15次，有的则6-8次；有的一侧吃一会儿就饱了，有的两侧会吸上半小时以上。不管怎样，刚开始的时候妈妈要耐心，别因为总是要把宝宝“挂在身上”喂而感到不开心，宝宝愿意多吸吮，是对开奶和增加奶量有很大帮助的。

如果你想减少宝宝的哭闹，那就尽量不要在TA饿到不行的时候再喂TA。宝宝们都是天生自带觅食功能的，如果饿了他们会发出以下信号：

早期信号

• 不安定

• 嘴巴张开

• 摇头晃脑好像在找什么

?中期信号

• 伸展四肢

• 手脚动来动去

• 吃手

?晚期信号

• 哭泣

• 焦躁不安

• 哭到皮肤变红

怎样知道宝宝是不是吃够了？

1. 看宝宝大小便的量

   对于新生儿来说，检查他们的便便是最常用于判断他们是否有吃饱的方法。吃饱的宝宝相对大小便的次数也会比较多。到4-5天时，宝宝要换6-8次尿不湿和3-5次大便。如果尿量不多，呈粉红色结晶，大便少，呈绿稀便，那宝宝很可能是没有吃饱。

2. 看宝宝吃奶的表情

   奶足的情况下，宝宝吃奶会有下咽的声音。刚吃饱的宝宝会露出满足的表情，能安静地睡觉，甚至可以保持满足的状态直到下一次进食的时间。如果宝宝吃完奶还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明TA没有吃饱。

3. 看宝宝的体重

   刚出生几天的宝宝会有正常的生理性体重下跌，如果减轻不超过出生时体重的10%都属于正常，一般两周就会恢复。想知道宝宝的身高体重发育是否正常，最直接的方法就是对比“生长曲线”。世界卫生组织网站有很全的生长曲线图，但现在很多育儿APP上可以直接输入查询获得结果。

出现这些情况不代表妈妈奶不够！

作为过来人，非常能够理解新手妈妈面对亲友三言两语的压力。但是新妈妈一定要对自己有信心，就算是出现下面这些情况，也不代表你奶不足：

1. 没有涨奶

   虽然有的奶会储存在乳腺中导致有涨奶的感觉，但是也有部分奶是一边排空一边分泌的。奶是否涨、是否硬并不是判断妈妈奶足不足的唯一标准。

2. 用吸奶器吸出的奶不多

   宝宝小嘴巴的效率要比人工制造的吸奶器高的多，所以吸奶器吸出的奶量仅供参考，宝宝用嘴巴吸时是可以吸出更多的。

3. 宝宝不一会儿就饿了

   新生儿的胃很小，所以新生儿每天吃8-12次是很正常的，这意味着2-3小时就要吃一次奶。

4. 用手挤乳房挤不出奶

   有的奶牛妈妈随手一挤就可以挤出奶，但这不意味着用手挤不出奶的妈妈就是奶不足。

新手妈妈一定要对自己有信心，要知道哺喂母乳不论是对妈妈还是对宝宝都是最好的。没有天生没有奶的妈妈，要不然在没有奶粉的年代，我们是怎么繁衍下来的呢？所以刚生完就早喂奶、勤喂奶是开奶和提升奶量的不二法则。如果有特殊情况不能在产后立刻亲喂宝宝，也可以借助吸奶器帮助开奶和保持泌乳量。要是宝宝真的是出现吃不饱而导致的发育不达标现象，妈妈也不需要太执着一定要纯母乳喂养，毕竟宝宝的健康发育才是第一位的。