恨不得把宝宝的眼睛粘上？3招就能让他多睡1小时

玲玲妈昨天跟我抱怨，说自家孩子睡觉特别让人头疼，有时候明明感觉她很困了，但就是不睡，就算是睡着了，半小时就醒，比上闹钟还准时。

其实小豆子以前也是这样，白天睡觉时间特别少，还很难哄睡，一点点声音就能被吵醒，晚上睡觉必须得我陪着，早上4、5点就醒了。我那段时间最大的感受就是：困！困！困！他不睡我也不能睡，有时候气得我都想拿卷胶带把他的眼皮粘上！

不过拿胶带粘这种法子当然只能想想了，兵来将挡，水来土掩，应对宝宝睡半个小时就醒的情况，嘿嘿，山人自有妙计~了解宝宝睡半小时就醒的原因：

1、是一种自我保护一般情况下，这是一种人类的保护性睡眠，就是为了防止因为谁的太沉而发生窒息或其他危险。宝宝睡半个小时就醒，可能是因为缺乏安全感，比如周围有噪音，换了看护人或妈妈不在身边。

2、不规律的生活究其根本，宝宝睡眠浅还是不规律的作息时间导致的，如果昨天九点在玩，今天8点半开始睡，到了九点就会醒来。长期下去，宝宝生活不规律就会烦躁，哄睡就会变得困难。

让宝宝睡两小时的方法：

1、晚上提早上床8点上床睡觉的宝宝可以把时间提前到7点，这样宝宝一般会睡到早上6点以后。

2、培养睡眠规律一般情况下，7点可以把宝宝叫醒，九点前来一次小睡，中午11点半之后再让宝宝午休。上午可以多陪宝宝玩闹，消耗体力，到了该午休的时间就能很快入睡，时间久了，生物钟就养成了。到了下午4点左右可以小睡一会儿，但不要太久，以免晚上宝宝睡不着。

3、保持平静哄睡的关键是保持平静，这样宝宝才能渐渐安睡，但也不要太过安静，否则有一丁点的声音，宝宝就很容易醒来，尽量减少噪音即可。

其实有很多宝妈都有自己哄睡的绝招，快点和大家一起分享吧~