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鸡蛋和水果的完美集合,超好吃哦!

2016年08月01日 09:20阅读次数:337
标签:鸡蛋水果
宝宝一般都喜欢吃鸡蛋,无论是煮的蛋煎的蛋还是蒸的蛋,那么妈妈们就要学会各种做蛋的技能啦,下面小编给大家带来鸡蛋和水果的完美组合,好吃又营养哦。

果泥蛋羹

材料

A.鸡蛋1个→取蛋黄→放入碗内→打散过细筛

B.香蕉20克→去皮捣成泥

做法

1.将A、B混合加入少许温水搅匀

2.蒸锅水开→放入蛋液→蒸10分钟

功效

有清热润肠,促进肠胃蠕动的功效,适合便秘宝宝。

适合8个月以上宝宝

橙香蛋羹

材料

A.鸡蛋1个→取蛋黄→放入碗内→打散过细筛

B.冰糖橙半个→取汁

做法

1.将A、B混合搅匀

2.蒸锅水开→放入蛋液→蒸10分钟(蒸蛋羹要小火这样蒸出的蛋羹鲜嫩没有蜂窝)

功效

经常食用鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力。

适合10个月以上宝宝

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