孩子睡不好，不好哄睡，这6个方面你做错了

1.开灯睡觉开灯睡觉就会导致昼夜颠倒的感觉，严重的影响到孩子正常的生物钟。同时开灯睡觉也会导致孩子体内的褪黑色素分泌减少，让孩子睡不好觉，更容易在夜里反复的醒来，还会抑制生长激素的分泌。

2.搂着睡觉孩子早期搂着睡有助于孩子睡眠，获得充足的安全感。但是宝宝3个月之后不宜搂着睡觉，不利于孩子获得充足的新鲜空气。同时如果大人身体上有潜在的疾病，这样子的睡眠状态下也比较容易传染给孩子。

3.不同的人哄入睡不同的人哄孩子睡觉，也会导致孩子难以入睡。不要不断的变换人来哄孩子入睡。今天爸爸，明天妈妈或者后天爷爷奶奶，这样会让孩子难以适应的。一般在小孩子心理陪他睡觉都是最亲的人，不断的变化人物，孩子会严重的不适应。

4.含乳头或奶嘴入睡含乳头或奶嘴是有利于孩子入睡，但是经常这样的睡眠，反而不利于孩子的健康的。长时间含乳头或奶嘴入睡，比较容易导致孩子肠胃功能失调，也不利于孩子呼吸，会导致睡眠的质量出现下降。

5.睡得太晚宝宝睡的太晚一方面不利于孩子的身高发育；另一方面睡得太晚的话，孩子大脑就会特别的兴奋，长时间就会导致更加的难以入睡，或者在睡眠的过程当中更容易醒来。不要在孩子睡前过度逗他玩，不然更加难以入睡了。

6.过于关注孩子睡觉了，不要过分的关注，一直陪在孩子身边，直到孩子入睡才离开，慢慢的就会让孩子养成习惯，只要父母不在身边就无法入睡。可以慢慢的培养孩子独立睡觉的习惯，不要太关注啦。