谁说双胞胎不能母乳喂养？掌握正确方法是关键

【 孕期注重热量摄入】

正常单胎孕妈，

和未怀孕时相比每天需要额外增加摄入300大卡的热量。

但是双胎妈妈需要每日增加600大卡的热量。

因为孕妈需要在孕期积累足够的脂肪以满足母乳喂养所需。

双胎孕妈在孕期需要少食多餐，

不仅注重食物的数量，

更要注重食物的质量。

但是切忌体重增长过大，

这样患妊娠糖尿病的几率就会增加，

也会增加宝宝早产的风险。

【哺乳期注重营养摄入】

双胎妈妈在哺乳期，

和未怀孕时相比每天需要增加800-1000大卡的热量。

【如果分娩后母婴分离，一定要吸出所有的乳汁】

现实生活中有一些双胎宝宝会早产，

宝宝出生后往往需要在新生儿科观察几日。

而很多双胎妈妈母乳喂养不成功都和这个时期有关。

因为此时小宝宝不在身边，

妈妈很容易忽略自己的泌乳问题。

要知道只有宝宝频繁的吸吮才可以刺激更多的乳汁分泌。

因此妈妈在产后24小时以内一定要开始用吸奶器刺激乳房，

平均每2-3小时一次，

并将吸出来的乳汁交给护士，

让她帮忙喂给宝宝。

此时吸奶器对乳头规律刺激会帮助妈妈增加乳汁产量。

【采用正确的哺喂姿势】

最好能使宝宝的作息一致，

同时给两个宝宝喂妈妈会省心不少。

同时喂时可以这样做：

1.妈妈坐在床上或沙发上。

2.分别以摇篮抱法和橄榄球抱法同时左右抱住两个宝宝。

3.在宝宝身体下垫上枕头，以支撑其身体。

宝妈可以通过不断调整枕头位置，

直到宝宝感觉舒服为止。

4.每个宝宝在哺喂时都应该交替吸吮两侧乳房，

这样乳房才能得到相同的刺激。

【如果不能同时抱喂，妈妈怎么办？】

抱着其中一个宝宝喂奶，

另一个宝宝用奶瓶喂吸出来的母乳。

下一次哺乳时互换。

【妈妈需要更多的帮助】

对于打扫房间、做饭、照顾宝宝等工作，

家人应该多分担一些。

这样宝妈才能储备足够的精力加速产奶。