桑拿天，宝宝不怕空调病

那么，空调病是怎么来的？
1. 出汗时 吹空调在高温季节，宝宝衣着单薄，汗腺敞开。若是放任他从外面大汗淋漓地进了家门，立刻打开空调痛快地吹一阵，表面上是舒服了，但这样一冷一热，很容易感冒、流鼻涕。 应对策略：最好是在宝宝进房后，敦促他把汗擦干，适应一段时间（半小时左右）再开空调，让温度慢慢降下去，给宝宝一个适应的时间。
2. 一关空调就外出体温的突然变化会使宝宝身体出现应激反应，很容易导致感冒、 头痛或者肠胃不适等症状。 应对策略：要出去玩时，也应先关掉空调，在房间里待上1-2分钟，待温度稍微升高后再出门。另外，宝宝一定要杜绝频繁的进进出出，以免造成体温的频繁变化。 3. 空调温度过低若是空调温度开得太低，不仅会让皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，胃肠运动减弱，出现 鼻塞、咽喉痛等症状；还可能使宝宝原有的 哮喘、 鼻炎等病情加重，旧病复发。 应对策略：建议把温度设置在25-28度之间。在气温较高时，可将温差调低6-7度左右；气温不太高时，可将温差调低3-5度，空调的风速不宜过强。

4. 空间密闭不换气空调环境往往门窗紧闭， 室内空气不新鲜，氧气稀薄。尤其是空间比较狭小的地方，容易导致大脑 缺氧，不利于孩子成长发育。 Tip：警惕室内污染经过长时间的专项研究，科学家发现导致“空调病”的一大元凶就是室内污染！进入夏季，随着气温的升高、空气湿度的增大，室内装修后，有害气体的释放会明显增加。在空调房内，通风情况较差，装修材料中的有毒有害气体释放后在空气中聚集，宝宝会因吸入过多的有害物质而受到伤害。

应对策略：白天建议每隔三小时开窗开门通风，晚上为保证 睡眠质量，可以开门缝、窗缝，保证室内氧气。家里如果有新生小宝宝的，吹空调时记得开一扇窗，随时保持室内空气流通。另外，大人应避免在室内吸烟。若宝宝是 过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。 5. 空调对着孩子吹不管是空调还是风扇，切记，风口千万不要对着宝宝吹！持续的迎面凉风会导致头晕、头痛、身上酸痛。身体直吹空调引发面瘫的病例也不在少数。 应对策略：注意空调出风口的风向，较理想的方向是往上吹，床要放在远离空调的位置，可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化。最好借用隔壁房间的空调调节宝宝室内的温度。 6. 半年以上不清洗空调长时间未清洁的空调，里面的灰尘和有害物质会越积越多，隐藏的大量菌团、 螨虫不仅会降低孩子 免疫力，还会导致过敏、咳嗽等呼吸系统疾病。 应对策略：建议每隔1-2个月就把空调的过滤网拆下来，用清水冲洗干净，过滤网不需要用其他清洗液特别地清洗，只要稍微用清水冲洗掉灰尘，并放在阴凉处晾干就可以了。此外，还可以定时请教专业的厂商定时进行空调外壳的清洗。保持空调的清洁，是给宝宝新鲜空气的前提！ 7. 空调房里不注意补水吹空调的都知道，空调房空气干燥，在里面呆久了，常常会感到口干舌躁。而宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，更加容易出现干燥、发痒的症状。 应对策略：在空调房里要时刻记得保湿，让宝宝多喝水及时补充水分。可以在室内放一盆水，或者在空气里喷点水来增加湿度。还别忘了加强对宝宝干燥皮肤的护理，涂抹些水润清透、不油腻的Paw in Paw0-3岁酵素婴儿温和 润肤乳。

1. 空调房里不盖被子孩子的肚子很容易着凉，稍有疏忽，就会肚子疼、 消化不良、 腹泻。同时，夏天后半夜气温会降低，如果在睡眠中不注意保暖，孩子也会着凉。 应对策略：在空调房里，宝宝的衣服要比宝爸、宝妈的多一件，同时别忘了宝宝手和脚的保暖，不要为了方便而不给宝宝穿袜子和鞋子。给空调房里的孩子肚子上盖一层薄被子，穿上轻薄的长袖睡衣睡觉。 2. 在空调房里一整天不运动如果宝宝长时间依赖空调，不愿意出门，对身体是有负面影响的。夏天的适当出汗其实可以帮助排除体内毒素，加速身体新陈代谢，有利提高抵抗力。 应对策略：每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到 户外活动，让宝宝呼吸新鲜空气，进行 日光浴，加强宝宝身体的适应能力。