母乳或奶粉宝宝到底要不要喝水，看了这篇文章你就不用再纠结了！

母乳是宝宝最好的饮料妈妈乳汁中的水分，温度适宜，清洁无菌，所以说它是宝宝最好的饮料。奶水内含有婴儿所需要的营养成分，宝宝就是靠着吸取奶水内的“热量”与营养物质，来构筑自己的身体，逐渐长大。母乳中的水份可以随着孩子的需要增减。用母乳喂养婴儿，用不着担心宝宝会缺乏水份，只要“按需喂养”就行了。

奶粉宝宝需要补水吗喂水的问题在配方奶宝宝中更为严重，很多家长认为母乳里面的水足够，但是配方奶里的水不够，这是配方奶宝宝便便次数少，容易上火等问题的原因。因此要给配方奶宝宝喝更多的水。

其实配方奶中水的比例在90%左右，同样也不少。配方奶，里面的成分是经过公式计算，尽量模拟母乳的。如果多喝水是好事，不少配方奶包装上为什么会印“请勿额外多加水，避免过稀”呢？配方奶毕竟没办法完美的模拟出母乳，因此在喂养中的确会出现一些差别。 所谓“上火”也和水多少没有直接关系宝宝上火原因很多，比如对配方奶中某些成分有些过敏，身体产生轻微炎症反应，喝再多水也解决不了。

对于小宝宝来说，水摄入多了的问题会比成人严重很多：
1、减少宝宝的饥饿感，导致喝奶量过少，从而营养不良;2、喝奶量减少，自然也会相应导致妈妈母乳分泌量的下降;3、成人一些不适的时候多喝水会有帮助，但宝宝的肾脏发育不成熟，喝多了反而肾脏负担;4、稀释了体内钠等电解质的浓度，导致一些身体机能失调，可能导致体温过低、癫痫等问题;5、如果你喂的是果汁等液体，还会出现其他成分摄入过多的问题。
不应该给婴儿多喂水，是AAP，我国卫生部等相关机构的共同建议，个人好恶、月嫂经验、老人心得或者儿保医生的话，都不能作为你无视这些官方指导意见的理由。 那宝宝什么时候什么情况可以喝水呢6个月内的宝宝，无论是母乳还是配方奶，正常情况下都不需要喂水，喝奶就可以了;
夏天出汗等情况消耗的水分是可以从母乳或者配方奶中得到充分补充的。

家长担心宝宝出汗太多需要考虑的散热问题：少穿点、开空调、别中暑，而不是多喝水;

如果出现急性腹泻等情况，让你担心宝宝脱水。应首先咨询医生，遵照医嘱用补充电解质液等方法来补水，这不是喝白水就能解决的；
6个月开始补充辅食之后，可以适量饮水，但是也要控制量；
宝宝打完预防针、洗完澡可以适当喝点水，但以宝宝意愿为主；
宝宝发烧嘴唇干燥，适当补充水分让孩子舒服些；
1岁之后可以开始鼓励宝宝多喝一些水。
足够的奶水足以补充宝宝身体水分如果6个月内宝宝奶水吃得已经足够，每天每千克体重超过100毫升的奶量，且体重生长在正常范围内，每天小便量亦适量(不论流汗量多寡每日约排尿六至八次)，小便颜色也清淡不黄浓，即表示宝宝身体的水分已足够了，不需要刻意再勉强宝宝喝水了。

副食品中的蔬菜、水果也含有极充分的水量，宝宝如能吃也可摄取到水分，就不需要额外给水喝。

如果宝宝奶水喝得不足，每天每千克体重未达100毫升的奶量，且体重生长在正常范围以下，那么与其喝水还不如多喝奶，因为纯水(即一般的开水)除了水分外，并不含任何的营养物质。 可以喝水阶段怎么喝随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。

只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。
此外，父母还应注意：
饭前不要多喝水：饭前给宝宝喝水，会稀释胃液，影响宝宝的食欲，也不利于食物的消化。

正确的饮用方法是，让宝宝在饭前半到1小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。

睡前不要多喝水：年龄较小的宝宝深睡后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿。
如果宝宝肯喝水 可以喝水漱漱口每次喝完奶后，如能习惯性的再给宝宝喝两口水，可以清除口腔内剩余的奶水渣，保持口腔清洁卫生。
注意：给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。精彩内容推荐