绝经后还能同房吗

女性承载性功能的器官包括阴蒂、阴道等，而绝经并不会损害或者削减这些器官的功能，所以绝经后是可以同房的，不过绝经后要注意性生活要适度，不要过于频繁和劳累。另外更年期的女性卵巢正在渐渐萎缩，造成雌激素分泌量下降，阴道分泌物减少，会在一定程度上引起阴道干涩。但这只是绝经对女性性生活造成的唯一影响，其性欲却并不会减弱，因为雄性激素此时并无明显减弱。相反，雌激素下降还可能导致雄性激素的相对增加，从而增强性欲，这就是有的女性在绝经后反而出现性需求较多的现象。

健康小贴士：卵巢的衰退的确会造成房事疼痛，这时的女性拒绝房事也是有充分理由的，但停止或骤减性生活却不恰当，它将严重影响夫妻感情，因为男性的性需求并不会因为女性绝经戛然而止。况且，适量的性生活将延长女性性器官的功能。女性阴道有着弹性很强的肌肉，如果长期没有性生活锻炼，将加剧萎缩。专家建议，绝经妇女维持一个月2～4次的性生活频率是最恰当的。

绝经后同房注意事项

1、针对绝经后妇女体内雌激素水平下降情况，激素替代疗法将给她们带来全身健康状况的改善(如消除潮红、盗汗、失眠等症状)，而且还对心血管系统和骨骼的健壮(即防止骨质疏松及常见的骨折)，保持生殖器的功能具有长期的好处，如生殖器的萎缩停止、刺激可有阴道分泌物等，更重要的是有助于正常的性活动。雌激素除了改善女性生殖器官局部状况，还具有增强性兴趣和性满意程度的作用(特别是先前存在性交疼痛时)能使妇女的性功能得到改善。在决定使用雌激素替代疗法之前，应该要对绝经后妇女的激素水平做出正确评价，判断她们激素水平与存在的性问题的关系。

2、当传统的老一套的性活动方式已不再能使老年夫妻得到性满足时，就要打消她们对性交之外的其他非性交活动方式的顾虑，要让他们认识到性交不是唯一的性发泄途径。当老年男子勃起困难时，增加手的抚摸或其他肉体的刺激将有助于克服这一障碍。正确的了解将使老年夫妇增加对这些非性交途径的接受。

3、当妇女患有严重的老年性阴道炎时，如果水性润滑剂不能达到足够的润滑的话，可采用油性润滑剂将成为必不可少的治疗措施。

4、可在清晨进行性活动，因为经过一夜的充分休息，她们可能表现出比临睡前更强的性能力。对于那些患有关节炎或背痛的夫妇，也可安排在一天中的任何时候进行性生活得到更好的效果。

5、性交前的热水浴可能增强性交中的乐趣，但时间过久或水温过热又会使神经血管系统过分松弛，不容易很快进入兴奋状态，或因强求进入兴奋状态而对神经血管系统造成过重的负荷。

小贴士：尽管在衰老过程中会出现种种性问题，只要接受充分的性医学辅导，能熟练地处理有关问题，那么许多性问题是可以得到解决的。病人的生理表现可能再也达不到她们早年的表现，但是这种性需要却始终存在着。因此，应该协助她们继续寻求满意的性关系，并不断增强她们对晚年生活的自信心。

绝经后如何保养

1、多穿几层衣服，里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。

2、穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。

3、注意饮食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

4、坚持锻炼，有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。

5、多吃豆腐，豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

6、要耐心，更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。

7、处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种， 可以润滑阴道， 解决性交时阴道干燥的问题。