带孩子如何玩转海滩？请果断收藏这篇超全出行list！

暑期出游的两大热门目的地，必须是草原和海滩！草原虽美但路途远，条件更加苦，不适合太小的宝宝。而海滩绝对算是大小通吃的度假首选，几个月的宝宝到几十岁的大小孩都能玩得超嗨。

不过，小宝宝毕竟太娇嫩，抵抗力弱，即便是去条件很好的海滩，各种准备也马虎不得。因为宝宝稍有不适，全家的欢乐出行就可能变为挥之不去的阴影，关键是孩子真的受罪。

第一次带娃去海滩的麻麻，建议把下面这些事项统统列入你的出行list，果断收藏了这篇干货满满的文章当然更好，行前准备时一项项对照着check，一个完美的假期就在你的细心和小爱的贴心下诞生啦！

适合月龄，全看爸妈的追求

多大的宝宝适合去海滩？经验超丰富的妈咪＠大米小麦妈，在二宝小麦百天时去了冲绳，她觉得这问题得看爸妈啥追求了，2、3个月的娃只要会抬头，就可以当行李带着。如果是想让娃在海水里感受一下，在沙滩上坐坐爬爬，6个月就可以啦，当然大人的看护和陪伴非常重要。

防晒，从头到脚的全副武装

夏天的海滩上紫外线超强，相信很多人都有过皮肤晒得泛红、刺痛甚至大面积脱落的惨痛经历，这些都是很典型的晒伤表现。皮肤长期暴晒还容易引发皮肤癌，还会让美妈们的皮肤加速衰老，所以无论大人、孩子最好武装到脚，这话一点不夸张。

每天的10点到16点之前，宝宝们应该尽量待在阴凉的地方，最好在海滩上租个遮阳伞。

6个月以下的宝宝不要涂抹防晒霜，物理防晒最安全，比如用被子包裹、穿连体衣、戴帽子、打伞。6个月以上的宝宝虽然可以涂抹防晒霜，但毕竟肌肤敏感娇嫩，还应以物理防晒为主，就是各种遮挡的方式防止紫外线的照射，成人也同样适用哦。

防晒衣裤和帽子

尽量穿长袖长腿的防晒衣裤、戴帽檐较大覆盖一周的渔夫帽。购买防晒衣裤和防晒帽时，一定选择专业的户外品牌。口说无凭，必须有衣物上的防晒指数为证，而且SPF值应在50左右。某宝上号称防晒，却没有SPF标识的衣服很多，大家要擦亮眼睛哦。

太阳镜

孩子必须选择儿童专用的款式，还要贴合自家娃的脸型，镜片最好是树脂的不易碎，镜腿也是禁得起熊孩子蹂躏的可弯折材质。最重要是同时能防止UVA和UVB。小爱之前团过的RKS既是防晒利器，又是宝贝扮靓的法宝。

泳衣&泳镜

儿童泳衣最好选择连身且有防晒功能的，买防晒功能泳衣同样要看清上边的SPF值标识，比如迪卡侬nabaiji婴幼儿保暖泳衣就明确标注SPF值为40。

下水的话最好给娃买儿童专用泳镜，否则海水弄到眼睛里真心难受。

防晒霜

6个月以下的宝宝最好不使用任何防晒霜，超过6个月也要用儿童专用的防晒霜，SPF值30起，说明书上标明同时防护UVA和UVB的最有效。

防晒霜还分物理和化学防晒的两种，化学防晒的效果更好，但宝宝皮肤嫩，更建议用物理防晒的，购买时要看好主要成分是氧化锌或二氧化钛，物理防晒霜比化学防晒的更厚重。比如甘尼克宝贝、蓝蜥蜴都是不错的品牌。

甘尼克宝贝防晒霜

另外，最好别用喷雾式防晒霜，可能会被宝宝吸入肺部，诱发疾病。如果一定要用，可以先喷到大人手上，再给宝宝抹，千万不要直接对着宝宝的脸部喷。

防晒霜一般要提前半小时给宝宝涂上，到了海边再涂就有点晚了。如果宝宝要下水，最好选择有防水功能的防晒霜，但也不要指望任何一款防晒霜绝对防水，1.5-2小时之后要重新涂抹一下。

晒伤的简单处理

如果感到皮肤晒得红彤彤，还有点热辣，那就是轻微晒伤的信号，应该先躲进阴凉处，再考虑其他处理方法。下面这些晒伤的处理方法，大人也同样适用。

冰水冷敷：晒伤后最重要的原则就是冰水冷敷，给皮肤降温，减少损伤，越早越好。千万记住，绝不能让皮肤直接接触冰块，会造成冻伤。

冰牛奶冷敷：牛奶的修护作用更强。将牛奶放入冰箱的冷藏室，4～10℃的温度最适合做冷敷。将小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。隔5分钟浸一次牛奶，敷30-60分钟，一天敷2-3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。

药物治疗：也可用3%硼酸水冷敷，之后涂抹儿童适用的激素类霜剂(如肤乐霜、尤卓尔等)，有明显减轻局部红、肿、热、痛的作用。如红肿消退有脱屑。应避免衣物摩擦，外涂硅霜或参皇霜。

当晒伤严重，皮肤出现大疱或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时，应及时去医院就医。

防蚊，看好品牌和成分

尤其是热带的海边，蚊虫会特别多，被蚊虫叮包包轻的会发痒影响宝宝睡眠，重的还有可能引发传染病。所以，防蚊这一项绝对不能忽视。

蚊子天生喜欢暗黑，穿浅色棉质的衣服，最不容易被蚊子袭击。蚊子还特喜欢汗液，尤其是汗中的乳酸，勤给宝宝洗澡换衣很重要。

现在五花八门的防蚊产品特别多，争议也很大，搞得麻麻们选择困难症发作。其实最重要的就两件事，第一选择靠谱的大品牌，第二看好成分。无论如何，2个月以下宝宝不要使用任何驱蚊产品。

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品牌

大家都听说过宝宝戴劣质防蚊手环被熏倒的新闻吧，所以选驱蚊产品首先找大牌子，至少安全问题不用担心，只是驱蚊效果有所不同。比如，加州宝宝驱蚊水、法国帕洛防蚊手环、国产物美价廉的宝宝金水都不错。

加州宝宝驱蚊水、法国帕洛驱蚊手环

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成分

美国疾病预防与控制中心推荐的四种驱蚊制剂分别是：DEET（避蚊胺）、伊默宁（驱蚊酯）、埃卡瑞丁、柠檬桉叶油。分别来说说：

DEET（避蚊胺）：驱蚊效果强，有效时间可达12小时，因此适合户外时间较长的情况。美国儿科学会建议浓度不超过30%，两个月以下婴儿应避免使用。

伊默宁（驱蚊酯）：驱蚊效果中等，有效时间8小时左右，没有明显毒性，但因为是新型产品，是否有副作用暂时还不明确。

埃卡瑞丁：驱蚊效果好，有效时间8小时左右，安全低毒，无刺激，被美国疾病控制与预防中心评为最有效驱蚊剂。但成本较高，国内产品一般不会用，德国等欧洲国家的产品居多。

柠檬桉叶油：是天然成分，但驱蚊效果一般，且天然并不等于安全，FDA（美国食品药品监督管理局）建议，3岁以下宝宝不要使用。

其他天然成分的驱蚊产品：比如香茅、柠檬草等有效时间短，儿童产品浓度又低，需要频繁的涂抹，适合出门时间短的情况。

目前驱蚊产品以DEET（避蚊胺）和伊默宁（驱蚊酯）成分的居多，只要是正品，标签上都会有标注。

还有些蚊虫叮咬后的修护产品，可以减少痛痒，加快伤口愈合，比如大名鼎鼎的小蜜蜂紫草膏、贝吉獾夏季驱蚊膏（Badger Anti-Bug Balm）。

小蜜蜂紫草膏、贝吉獾夏季驱蚊膏

安全，不同海域注意事项大不同

常去泡海滩的家庭都知道，不同海域特点很不一样，所以去陌生海滩之前上网做功课、跟去过的人取经、查看当地天气预报都很重要，毕竟安全是第一位的。

国外，冲绳死珊瑚特别多，容易扎破脚；夏威夷风浪比较大。国内，北戴河有些海域海蜇多，止锚湾有些海域落差大，蓬莱长岛的海滩多岩石。还要考虑到潮汐、海水的干净程度…总之，最好待在酒店附近的海滩，自然环境和设施都比较好，少到无人管理的海滩游野泳。

其他注意事项

碎碎念：

夏季海滩炎热，及时给宝宝补水很重要。

带上各种玩水工具，能给宝宝的第一次海滩之旅锦上添花。

宝宝第一次来海滩，麻麻肯定兴奋得一通猛拍到不能收手，记得给手机配个防水套哟。

发烧、拉肚子常用药、创可贴、便携的体温计都记得带上，毕竟出门在外，别怕行李多。

Are you ready? Go! 有这么多利器保驾护航，宝宝一定玩得嗨森，快快去拥抱诱人的阳光、沙滩、海风吧！