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五大招,教麻麻们退奶!

2016年07月22日 17:38 阅读次数:1051
标签:退奶
妈妈的泌乳机制,与泌乳激素有关。换句话说,当宝宝吸得多,乳房就能制造更多的奶水,如果吸得少,乳房就制造较少的奶水。因此,如果宝宝完全停止吸乳,就不会刺激到泌乳激素,乳房自然就会停止产生奶水。

除了这个方法,还有什么方法能让麻麻们退奶呢?

方法1:药物抑制激素

如果是发生死胎而不得不退奶的状况,医院会主动介入观察,由于女性会因激素分泌而胀奶,因此医师会在二十四小时内开出高剂量雌激素药物,以帮助女性抑制体内泌乳激素;虽然不会马上退奶,但普遍效果不错。

方法2:中途退奶可从饮食着手1汤汤水水少吃

由于母乳主成分为水分,减少食物中含水量及平时饮水量,皆有所帮助。

2发奶食物不吃

诸如红豆汤、黑芝麻糊、龙眼枸杞茶、黑麦汁等都应避免。其他如高蛋白质食物也应减少摄取量,如花生炖猪脚等。

3中医配方

根据中医说法,炒麦芽有退乳消胀的效果,韭菜也有帮助。建议想退乳的妈妈可趁坐月子时多摄取韭菜料理,如韭菜打汁或韭菜炒猪肝等。

方法3:冰敷,避免热敷

热敷乳房会促进血液循环,进而使阻塞在乳腺中的乳块化解,反而加速乳汁分泌。因此,想要退奶的妈妈,千万不要再热敷乳房,反而是要以冰敷的方式,才能有效减轻胀奶的状况。

在冰敷时,要注意冰块的温度,只要是自己能接受的冷度,就可以放心冰敷;此外,也可利用冷藏过的高丽菜叶包覆乳房,达到冰镇的效果;或选购附有装入乳房型冰敷袋的退奶衣,在支托乳房之余,同时冰敷,减轻乳房不适。

方法4:减少刺激乳房

1、停止按摩:停止按压、乳房护理及排乳等相关动作,以减少因乳房的刺激而诱发泌乳。

2、支托性内衣:建议妈妈可穿着紧身但具支托性的胸罩,给予乳房适当的支撑;如内衣不合身,或没穿内衣又穿着宽松衣物,就会增加乳头磨擦的机会,因而刺激并诱发喷乳反射。

方法5:渐进式停止 哺乳

当妈妈决定退奶后,可逐步减少哺乳次数,依次循序渐减,减少刺激,让泌乳激素和催产素的分泌受到抑制,将有助于退奶。如退奶开始执行的前三天,每天少哺喂1~2次,然后慢慢递减,通常要持续1~2周后,乳房才会没有胀奶的感觉。

退奶带来的身心影响

学习哺喂母乳,是一段艰辛的过程,同样,对很多妈妈而言,退奶也是一段外人难以理解的心理压力历程。一旦想要退奶,对于身心的影响并不小,最好思考清楚再做决定为佳。

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