先切断过敏源

发现脸上过敏，要及时切断过敏源，一般常见的过敏源有：花粉、尘螨、季节影响、化妆品、宠物等等。

过敏之后，要尽量避免这些引发过敏的物体。

进行基础护肤，先暂停使用化妆物品

将多余的保养暂停，维持基础三步骤，即用温和的洗面奶洁面、抹爽肤水和保湿霜。

当肌肤有敏感征兆时，应该立刻减少保养步骤。给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，就能推动肌肤自身免疫力的养成，还原健康肌肤。

注意：

脸上过敏期间，不要化妆，尤其是让自己脸过敏的化妆品。另外，不要买劣质的化妆品，预防过敏。

避免刺激性的护肤品

避免使用果酸、去角质、酒精类化妆水等刺激性产品。

像磨砂去角质、深层清洁面膜，作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌肤而言都太过刺激。

另外需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成。

选择具有消炎性质的护肤品

用清水洁面以后，请选用具有消炎、镇静效果的皮肤专用保养品。

注意：

如果皮肤持续发红，要去医院脱敏治疗或者选择这类的药妆护肤品。

过敏严重的要上医院

如果过敏情况比较严重，日常的护理已经不能改善好了，那么应该尽早到正规医院检查，改变过敏体质。

一般情况下，医生需要用化学方法改变过敏者血清，使其稀释，向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。

饮食方面

不能吃：

不能吃一些易致敏的食物，如辣椒、生葱、生蒜、韭菜、茴香、香菜、花椒大料等调味品);

还应少吃大分子异体蛋白类食物，如海鲜、蛋、奶;

少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等;

属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

多吃：

应多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能;

多吃具有抗过敏功效的食物，比如豆浆、酸奶、蜂蜜、胡萝卜、金针菇等等。

脸上过敏怎么预防?

1、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

2、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

4、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

5、选用敏感系列护肤品。

6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

7、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

8、经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

9、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护。

10、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

11、卸妆要及时彻底。有的人因化妆后好看，甚至睡觉也不愿卸去;甚或有的少妇为了取悦丈夫，晚上还特意重新上妆，这些都是不妥当的。皮肤得不到休息，势必会老化破损。

12、要认真察看化妆品的监督标识，生产日期选择要短。

13、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。

14、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。