1.未生育男士
调查显示,在桑拿浴的发源地芬兰,男子不育发病率相当高,不少医学专家认为这各当地人爱洗桑拿有关系。虽然汗蒸房与桑拿房构造不同,但是温热环境确实会影响男子精子的质量与密度。
不论所处怎样的环境,只要会造成男子生殖部位温度升高就会影响其生育能力。男子睾丸的温度一般要比人体温度低3——4度,这样才能产生出正常的精子。对于未婚育的男士,建议不宜多次汗蒸,也不要常泡热水澡。
2.老人和小孩
由于流汗太多的话阳气会受到损失,所以正在长身体的小孩和阳气不足的老人是不适合汗蒸的。
3.传染性疾病患者
如果患有皮肤病、传染性疾病也不要去做汗蒸,这是因为在高温下,身体血液循环加快,容易导致伤口愈合缓慢或者发生化脓的现象。
4.女性生理期不宜汗蒸
女性处于生理期也不要去做汗蒸,这样容易在贫血的情况下发生晕厥。
女性如果有化妆的习惯,在汗蒸前一定要把妆卸掉,用洗面奶好好清洁干净,否则在汗蒸期间粉底很容易堵塞毛孔,导致一系列皮肤问题,得不偿失。
由于汗蒸室的温度高,所以在进入汗蒸室之前要把身上佩戴的小物件,例如项链、手表、戒指等都摘掉,从而避免温度过高传到到金属上让皮肤发生灼烫感。
在进行汗蒸的时候,时间不要太长,一般在二十到三十分钟就可以了。这是因为 汗蒸的温度比较高,时间太久身体会受不了。
爱出汗的人群应减少汗蒸的次数,因为体质差、肤质敏感的人容易引发脓痱、毛囊炎等症。另外,皮肤病患者在高温的环境下反而会加重病情。人体代谢有自己正常的周期,经常借助汗蒸这种外力会破坏人体代谢的正常功能。还有,要求“汗蒸后10小时内不洗澡”没有科学道理,汗水带出大量的电解质和代谢分泌物,如不及时清洗,会对皮肤造成伤害。
传统桑拿房是禁止心脑血管患者进入的,可部分汗蒸房却允许其进入,他们认为:电气石释放的远红外线对高血压患者有益。但是,医生告诫高血压患者,汗蒸要慎重,一定要在家人的陪同下进行。另外,在进入汗蒸房以前,应该先高低温度,再慢慢升高温度,一次汗蒸的时间要短,宁可多花些时间多次反复进行。汗蒸完毕后,应用浴巾包住身体静坐或静卧半小时后再走。
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