吐环型烟圈的技巧：

一、先深吸一口烟，让烟停在你的咽喉处，而不仅仅是在嘴里

这需要适应一下，可能会引起咳嗽，然后屏住呼吸，并保持口腔的闭合，不要立刻吞入或吐出。

二、做出一个“O”型的口型

把嘴唇努起来，呈“O”型(就像发“呜”的音)。口型的大小，你自己感觉舒服就行。不能太紧，双唇之间留出一定的空间。

然后将你的舌头向喉咙方向卷曲。闭上嘴，卷起舌头，使舌头在嘴里尽量靠近底部，这样可以方便烟从你的双唇间吐出。

提示：让嘴唇形成O字型并保持O字型直到吐完烟圈为止。

三、用舌头往外推烟

收缩下颚，让口腔变小，嘴唇放松。舌头往下弯曲，顶住下齿，把烟顶出来，用力适中，用力太大则吐出一股浓烟，然后用舌头把烟给挤出来(注意，不是用吹出来!)动作要慢而轻。

对于吐进肺里的烟，喉腔发力把它弹出来，嘴还是保持O型。

四、推完一股之后舌头迅速收回，再推下一股

一般一口烟气能吐出3-4个完整的烟圈。连续吐烟圈时，新手不妨试试用食指有节奏的轻点腮帮子。

吐回旋式烟圈的技巧

确保你的舌头在口腔后部的最深处，嘴里能容下足够的形成烟圈的烟，然后充分呼气将烟吐出去。

当你掌握了基本技术后，可以尝试吐回旋的烟圈。当你感觉烟将要离开你的嘴唇时，舌头前移，但仍然保持舌尖向下。不要让你的舌尖高过你的牙齿，否则会影响烟圈。把你的舌头想象成一个传输带。

同时，下巴轻微、快速的上扬。嘴唇轻微、快速地向内缩紧。

这将会产生使烟圈产生“回旋”的效果，帮助烟圈不散开，形成一个很漂亮的浓浓的烟圈。

试着舌头快速向前推的同时，下巴也快速向前伸，这会让你的烟圈移动得更快更远。

这两个动作是将“O”型烟圈推出嘴里的最后两个动作。和使烟圈旋转技术的不同之处在于，这里是将下巴向前动，而旋转技术是让下巴向上动。

新手怎么练习吐烟圈：

1、试着将舌尖一直抵在较低前牙的牙龈处，然后只用舌头的中间部分来推动，吐烟圈技巧中最难掌握的部分是下巴的移动。你需要自己慢慢体会，想明白。

2、将烟聚在嘴里，但不要吸气，将嘴唇努成小“O”型。用舌头和嘴慢慢、平稳的将烟吐出，同时，连续的轻弹或轻拍脸颊。每弹一下脸颊，就会有一个迷你的烟圈!可以连续的轻拍，也可以在两次之间空出一定的间隔。

3、试试用舌头推烟圈的方法。基本上只用舌头将烟圈从嘴里推出来，而根本不需要“吐”。向喉咙回卷舌头，舌尖放在口腔的底部，使你的舌头形成一个倒“U”形。用舌头平整的面将烟快速的推出口腔。通过拖动舌尖在口腔底部的移动来完成这个动作，同时要保证倒“U”形的完整。这样产生的烟圈比较小，持续的时间也短，但是非常容易做。

4、试着不呼吸，保持下巴不动，从喉咙里推出少量的空气。一旦你掌握这个技术，吐烟圈就变得容易了。

5、用你的嘴唇影响烟圈移动的距离。当你关闭和打开声门后，如果快速缩紧你的嘴唇，烟圈就会移动的很快，进一步缩紧你的嘴唇，烟圈会走的更快更远。然而，也不要收缩的太多或者太快。时间的把握很重要，如果收缩的太快，吐出的烟圈会比预想的小很多。

6、对着镜子练习。可以看清烟的形状，它是如何流动的，以及你的嘴对它们的影响。

吐烟圈的注意事项：

如果在你附近有很多人走动，那么带来的任何形式的风或空气流动，都会使烟圈很难形成。这种情况下，试着在房间里找到一个更合适的位置，确定空气流动的方向，然后朝反方向吐烟圈就会很有效果。

让一个小烟圈穿过一个大烟圈，只需要考虑烟圈流动的方向和速度。先仔细的吐一个烟圈，让它保持形状并缓慢移动，然后缩小你的嘴唇，吐一个小一点烟圈。这个小烟圈应该移动的更快，如果不行，就努起嘴唇让它移动更快。

对于初学者保持烟圈的速度和精确度，有个简单方法：向前伸出下巴代替将空气压入气门。

吐烟圈时，尽可能别让你的舌头碍事。它会破坏你烟圈的旋转。把舌头舒服的放在口腔底部，不必用力，放下边就行。

你可以用小雪茄(雪茄烟)来得到更浓的烟圈。

如果用卷烟，尽量把纸卷装满。可以在一个平整坚硬的表面通过多次击打包装的顶部来压紧香烟，也可以用手将烟草尽量的压进滤嘴，在顶部留出空白。

挑选可以产生浓烟的香烟，注意：清淡的香烟产生的烟淡，吐出来的烟圈就不明显。你也可以用水烟壶或者水烟袋来吐烟圈。

吐烟圈，最好在窗边或者任何可以被照到的光线充足地方。这样，你吐的烟圈就很容易被其他人看到。

烟圈移动的速度取决于你用多大的力度延误“呃”的发声。为了做到这点，你必须用你的隔膜将烟推入你的喉咙，就好像你呼吸困难或者咳嗽一样。

学习如何吐出完美的烟圈需要耐心。你不可能一次就做好，想要做到完美，必须要付出大量有效的练习时间。

最后提示，吸烟有害健康，为了您的健康请戒烟。