钙镁片的作用

中国人几乎是全民缺钙，平均每人缺少404毫克，每天应补充800-1000毫克。很多人处于钙饥饿状态。钙镁片价廉物美，因含有紫花苜蓿植物钙成分，吸收特别好，独特的钙与镁2:1配方（镁离子负责运送钙离子，每个镁离子可携带2个钙离子）。

钙的用处

1.形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

2.对降低血压有一定程度的作用。

3.减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。

4.有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。

5.有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。

6.可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。

镁的用处

1.与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。

2.帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。

3.有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶。

4.可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。

5.是人体骨骼的另一组成成分。

钙质的功能

·保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症

·维持肌肉的收缩和扩展，并调节心调和血液凝结

·帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症

·有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病

·帮助体内铁的新陈代谢

·减少铝质在体内聚集，对老年痴呆症有预防作用

·可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性

·钙的正确摄取量：

儿童每天400-600mg

青春期每天800-1200mg

孕妇、经期、更年期1200-1600mg

成年人、老年人：1000-1200mg

镁的功能

·镁为多种酵素的主要成份，有利于蛋白质的制造、脂肪代谢、以及遗传物质dna的组成，并可活化酵素

帮助强化心脏肌肉的收缩力，避免血管栓塞。

·防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化 。

·帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大的帮助 。

·可减少肝、胆、肾结石的形成，以及软组织钙化的机会 。

·帮助人体吸收和利用钙质 。

·身心平衡剂，以抗紧张而有名的矿物质 。

·促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统 。

·镁的正确摄取量：

儿童：250-300mg

青春期：450mg

孕妇、经期、更年期600mg

成年人、老年人：500mg