炎炎夏日，母乳宝宝要不要喂水？皮肤如何补水？

1.如何判断宝宝是否需要喝水?　　俗话说“水是生命之源”，每当我们感冒生病不舒服，家里人总会叫我们多喝水。但是对于宝宝来说，喝不喝水却得根据具体情况来判断。

纯母乳喂养的宝宝基本上是不用喝水的，因为母乳中80%-90%的成分都是水，宝宝们会根据自己的需求调整进食量，缺水时就会多喝母乳，吃饱时就摄入了足够的水。除了出汗过多、发烧缺水等特殊情况，不需要额外喝水。

采用奶粉喂养或混合喂养的宝宝，考虑到奶粉可能会有冲调过浓的情况，可以适量给宝宝喝水，但不用喝太多。观察宝宝的尿液，若是呈无色或淡黄色，就说明宝宝不需要额外喝水。直到宝宝六个月吃辅食后，可以少量喝水，帮助宝宝养成良好的喝水习惯。

Tips：宝宝喝水用什么?

宝宝练习喝水，可以从普通奶瓶过渡到鸭嘴式训练杯，再到吸管式训练杯。从软口转换到硬口。如果宝宝较小，可以选择几合一的套装杯，同一个杯身可以搭配多种不同种类的杯口，既省钱又节约了空间。

2. 别忘了，宝宝的皮肤也需要补水　　好多姐妹们都知道，宝宝的肌肤在秋冬季节要尤其注意补水保湿，但其实夏季也是皮肤失水的危险期。因为夏季室外阳光猛烈，宝宝皮肤的水分量蒸发很大，若是躲进空调房中，又会被空调带走皮肤里的水分。所以，有时候会感觉宝宝的皮肤也干干的。如何为宝宝的皮肤补水呢?

·正确使用洗护产品：夏季出汗多，不洗澡就会臭烘烘的。但如果经常用刺激性的洗浴产品为宝宝洗澡，就容易破坏宝宝皮肤表面的保护膜，让宝宝的皮肤不再水润光泽。所以，姐妹们最好选择婴儿沐浴露系列，或婴儿香皂等纯净温和的产品为宝宝沐浴，彻底清洁宝宝肌肤的同时，给宝宝肌肤留下天然保护膜，维持宝宝的皮肤健康。

·外出注意做好防晒：Wuli宝宝的皮肤娇嫩，外出游玩容易受紫外线灼伤，所以一定要做好防晒措施，适量给宝宝涂些防晒护肤品。根据我的经验，通常会给宝宝选择含氧化锌、二氧化钛等成分的物理防晒霜，SPF值在15-30之间，且每隔2小时就及时补涂。一天下来，宝宝的皮肤都不会被晒红、晒黑，甚至脱皮了。

·适量使用润肤产品：在空调房里呆久了，我就会感觉自己皮肤干干的，而且口渴得厉害。宝宝虽然不会说话，但肯定也会有同样的感受，所以我现在总会给她用点质地轻薄、透气保湿效果好的婴儿润肤产品，来滋润她的肌肤，这样宝宝也能睡得更舒服。