在母乳喂养的道路上，谁都不是一开始就是一头“奶牛”的！

健康足月的宝宝，应该有如下表现!

吃奶

出生第一天至少吃3-4次奶

从第2天开始频繁喂养，每天需要喂奶8-12次，吃奶后，多数表现满足的样子

每个宝宝都有不同的吃奶节奏，他们可能在一天里的某些时间特别要吃奶，所以要按宝宝的需要来喂

小便

只吃初乳的宝宝，前2天每天会有1-2块湿尿片

第3-4天，每天最少有3块较之前更湿的尿片

第5天起，每天至少有5-6块相当重的湿尿片，每块尿片约有3汤匙水(1汤匙约5ml)的重量，小便透明或淡黄色

大便

第一天排出黑色或墨绿色黏状胎便

5天内由胎便转为黄色大便

质地由最初较稀烂、呈糊状，逐渐变为柔软及带有小颗粒

满月前，每天最少排出2次相当分量的大便 (每次不少于一元硬币的大小)

体重

在出生后数天，宝宝会有轻微的生理性体重下降

约1-2周后便会恢复出生时的体重，然后体重会稳步增长

满月时，体重至少增长0.5公斤

给妈妈们的建议&感受

全母乳喂养的宝宝，不需要加添配方奶或开水(包括葡萄糖水)

喂奶时，不会感到乳头或乳房疼痛，能听到或看到宝宝吞奶

喂奶几个星期后，乳房会从胀满变得较柔软

﹏

妈妈们常见的问题Q&A

Q：生完宝宝已经2天了，当我挤压乳房时，还是什么都没有，会不会把宝宝饿坏呢?

马医生：宝宝不仅不会饿肚子，甚至不会觉得饿。这是因为宝宝出生时没什么胃口，并不需要立刻补充营养。宝宝觉得饿了想要吃母乳时，通常已经第3天或第4天，那时大部分妈妈肯定已经有乳汁了。

当挤压乳房是没有出来乳汁，但并不表示现在你的乳房里没有乳汁。初乳基本上会有，虽然量很少(第一次哺乳的量，一般部超过3ml;到了第3天，每次哺乳不超过15ml，每天哺乳超过10次)。但是，如果没有任何经验的话，用手挤出初乳并不容易。

Q：宝宝出生后的第一、二天，吃得那么少，需要给她补

马医生：健康足月的宝宝，出生时身体已有足够的水分和营养，加上胃容量小，只吃分量很少的初乳也是足够的。纯母乳喂养的宝宝，能给肠道更好的保护，阻止细菌和致敏原入侵。

相反，若补充奶粉或水分，会降低肠道的保护，增加感染和敏感的风险。质地较稠的初乳，也有助宝宝学习吮吸乳房、吞咽和呼吸的技巧。

若宝宝在第一、二天，有一至二块湿尿片，小便是透明无色或淡黄色的，并且每天最少排出两次大便。妈妈便不用担心，只需要继续努力，按宝宝的需求频密喂哺即可。

Q：宝宝出生已经两三天了，为什么我的乳房还没胀，是否没有奶?需要添加奶粉吗?

马医生：怀孕7个月起，乳房已经开始制造乳汁并储存于乳房内，待宝宝出生后便可以吃母乳。大部分妈妈要从第三天起，才开始有乳胀的现象，通过宝宝频繁和有效的吮吸，乳房便会慢慢制造更多乳汁。

初生宝宝的胃部容量细小，每餐所需的分量不多，特别是前面一、两天，就是宝宝吸吮了，你也未必察觉到，所以最初数天你还未觉得乳胀也是正常。只要按宝宝的需求频密喂哺，并观察他的大、小便次数和颜色的变化。

假若正常，便不要轻易补充奶粉，更不需补水或葡萄糖水。因为这做法会减低宝宝吸吮乳房的机会，影响妈妈制造乳汁。

其实，大部分妈妈约在第三天起，才开始有乳胀的现象。通过宝宝频密和有效的吸吮，乳房便会慢慢制造多些乳汁。如果你对自己的奶量仍有疑问，请向儿科医生询问。

Q：我每隔3小时喂宝宝一次，但是现在她突然每间隔1小时就要喂她一次，是不是我的乳汁营养不够?

马医生：妈妈的乳房和水井不一样，如果定期使用，乳汁供应就不会枯竭。

情况可能恰恰相反：你喂得越多，乳汁产生的就越多，宝宝加餐说明她正在生长或食欲增加。通常在3周 6周和三个月时最可能出现情况，但其他发育阶段也可能出现这种情况。

有时这会让父母很痛苦，因为宝宝可能会在半夜醒来吃东西。宝宝胃口大增很自然，这是为了确保妈妈增加的乳汁可以满足他的生长需要。不要给宝宝吃配方奶份来满足他的胃口，因为减少哺乳的频率可能会减少你供应的乳汁，这与宝宝的需求恰恰相反。

宝宝想要吃更多乳汁，导致妈妈担心乳汁是否充足并增加其他食物，进而造成乳汁量下降-这种模式是很早放弃母乳喂养的重要原因之一。但如果宝宝还是要每个1小时就进食一次，且这种情况持续一个多星期，就应检查她的体重增加情况。这可能宝宝没有获得足够的食物，需要联系儿科医生。

作为一个母亲，为宝宝做的每一件事尽管有痛也是幸福着的。分享给正在为母乳喂养问题困扰的妈妈们吧，让她们在奶娃路上不孤单!