孩子经常喊“肚子疼”“腿疼”，你可别忽视！

有一次被我妈知道了，她指责了我这种不以为意的态度。

她说：“小孩子是不会撒谎的，疼就是疼，不疼就是不疼，你去医院检查下看是不是扯条儿呢?”。

我就咨询我那些医生朋友，才知道原来还真不是孩子说谎，而是一种叫做“生长痛”的东西在作怪!

什么是生长痛?

生长痛最常见的是腿疼和肚子疼。

腿疼：多发于3-13岁猛增高期的儿童，痛点多为膝关节周围或小腿前侧，大都在夜间，且为下肢肌肉疼痛。

肚子疼：主要是肠胃生长痛，是由于肠胃在生长过程中，因机体血液供给相对不足，导致的胃肠痉挛现象，多为阵发性疼痛。

为什么会出现生长痛?

1、 儿童活动量相对较大，肌肉产生疲劳、酸痛;

2、 长骨生长较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调所致，是生理性疼痛。

如何缓解生长痛?

一般如果确定是生长痛的话，可以不需要去医院治疗，但也不能放任孩子疼痛不管。

我们一方面要缓解这种疼痛，另一方面要给予孩子关怀和安全感。

1. 转移注意力

当孩子在家里喊疼时，我们要通过讲故事，玩玩具，做游戏等方式，转移孩子的注意力。

如果是在外面，这时最好把孩子抱起来，说说别的事情。

当孩子生长痛时，最好的良剂莫过于父母的关心和爱护。一是给孩子安全感和被爱的感觉，另外还会把这种对亲人的关怀，言传身教给孩子。

2. 局部热敷、按摩

在涵涵腿疼的时候，我一般是把她抱起来，先检查一遍，有没有红肿和外伤，然后确定没啥大问题，就给她揉一揉。

在宝宝喊肚子疼时，我一般会把手放在她肚子上捂一会儿，因为我的手爱出汗，都不需要暖水袋去热敷。我还告诉她你看妈妈的手有魔法吧，放上去一会儿就好了，算是一种心理安慰吧!

3. 减少剧烈运动

生长痛不是病，没必要限制宝宝活动。但如果孩子正在疼的时候，最好还是让娃多休息休息，减少运动量。

4.及时补充营养

我们知道生长痛是因为骨头生长过快与肌肉筋腱发育不同步导致的，那么这个时候就要补充一些促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、虾蟹、核桃、鸡蛋等。

而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、猕猴桃等。

有些疼痛不要误认为是生长痛哦!它们除了疼痛还有其他症状。区别如下：

所以，如果确定是生长痛一般不要特殊治疗，缓解就可以。也不需要补钙，若不缺钙的话。