给皮肤降温

1、原因：

晒后皮肤一般首先呈现出发红、发热的症状，这时你首要做的就是给皮肤降温了。但是要给皮肤降温也是讲究技巧，如果没有掌握正确的方法，只会更伤皮肤。

2、错误做法：

皮肤晒伤后马上使用保湿喷雾、凉水或冰块敷脸等急速降温的方法，这些方法会刺激面部已晒伤的皮肤。

3、正确做法：

要先等到皮肤恢复到体温稳定到正常水平，再进行晒伤的皮肤降温。注意所谓降温并不是用冷，而是用温水洗澡，但要避开面部。如果面部晒后碰到水的话，面部皮肤反而会变黑。当然，吹风也可以对皮肤进行降温。

温和洁面

1、原因：

降温后，如果脸上有彩妆的话，应马上把彩妆洗去。因为面部排除的汗会与彩妆相混，对皮肤造成刺激性伤害。

2、错误做法：

因为担心洁面乳中的化学成分伤害晒后皮肤，于是改用香皂。这样的做法是大错特错，香皂里其实含有各类化学成分，脸部皮肤角质层薄，使用它很有可能会导致过敏。

3、正确做法：

在洁面时，一般选用温和型的洁面乳较为合适。使用偏凉的温水洁面即可。

敷晒后修复霜

1、原因：

受烈日爆晒后，虽回到室内，但毒辣的紫外线仍在摧残着皮肤，温和清洁皮肤后，这时应该敷上晒后修复霜了。

2、错误做法：

紫外线会让皮肤的黑色素沉淀下来，大部分人会急着进行美白措施，但这是错误的。美白护肤品中的成分会加重晒伤皮肤的负担。

3、正确做法：

用芦荟胶厚厚地敷在晒后皮肤上，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。

给皮肤补水

1、原因：

受烈日爆晒后，表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，皮肤会变得异常干燥，这时重点就要为皮肤补水。

2、错误做法：

很多人喜欢片状面膜为皮肤补水，但这种方法容易闷住皮肤造成接触性皮肤炎。

3、正确做法：

选择不含油脂的“凝胶式冻膜”，也能使用“保湿凝霜”充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。

给皮肤补充胶原蛋白

1、原因：

晒伤后的皮肤除了水分流失严重外，胶原蛋白也大量流失，胶原蛋白流失，细纹就找上门来了。所以应及时为皮肤补充胶原蛋白。

2、错误做法：

为了去除困日晒而引起的皱纹，很多人急着进行深层修复的措施，如使用高浓度浓缩果酸成分的去皱霜。但这样也许只能安慰你的心，却安慰不了你的皮肤。晒伤后的皮肤处于一种脆弱的状态，因为不宜马上进行如此深层修复工作。

3、正确做法：

一般晒伤情况不是特别严重的话，约1~2天就会退红，在第3天的时候就可以在比较干燥的地方如眼尾、颧骨开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。

晒伤后修复的注意事项

1、修复晒后皮肤，除了采取以上的修复措施外，饮食上还要及时补充多元维生素，因为日晒后，体内的各种维生素会消耗掉。消耗掉维生素，会引起血液循环和新陈代谢的部顺畅，皮肤营养不良的问题，及时补充多元维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于晒后的皮肤细胞修复和淡斑、美白。主要以维生素B以及维生素A、C为主。

2、健康的皮肤需要保持水份，修复皮肤更需要多喝水。

3、如果皮肤出现发红或刺痛，就代表皮肤已经晒伤了，最好不要使用任何的化妆品。