1、原因：
晚上睡觉的时候，如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了。
2、专家建议：
这类朋友日常生活中要保持平和的心态，凡事不宜想得过于复杂。
1、原因：
室内温度过高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡觉的时候，室内温度过高，是很容易出汗的，特别是夏天，如果没有空调，那么早上起来发现自己一身都湿了，这就不足为怪了.
2、专家建议：
朋友们可以装空调来降低室内温度，但是也要注意开窗换气。
1、保持干燥。有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。
2、降低温度。如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
3、注意饮食。在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。
4、加强体育锻炼。养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。
14:47
10:57
15:04
10:43
15:54
10:18
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！